
دمعة حبر
•
اشكرش ياهجوره على الاهتمام والسؤال .....والتشجيع
اليوم فطوري كيكة من البارح مع كوب حليب
والغداء كان هريييس ...
قبل العشا ناويه اكل ايس كريم
والعشاء بيكون بطاطس مقلي + بيض مسلوق

كيوووت99
•
اول ماصحيت شربت كوب حلبه منقوعه على الريق
نغديت شوي رز ولحم
بعدين سويتلي كوب حليب بالمكسرات
وبس
نغديت شوي رز ولحم
بعدين سويتلي كوب حليب بالمكسرات
وبس

دمعة حبر :
اشكرش ياهجوره على الاهتمام والسؤال .....والتشجيع اليوم فطوري كيكة من البارح مع كوب حليب والغداء كان هريييس ... قبل العشا ناويه اكل ايس كريم والعشاء بيكون بطاطس مقلي + بيض مسلوقاشكرش ياهجوره على الاهتمام والسؤال .....والتشجيع اليوم فطوري كيكة من البارح مع كوب...
تمارين تكبير الصدر ..:unhappy::unhappy:
مالي جلاده اتحمل التمارين .. ادري انها تفيد بس مالي خلقها .. ... :crap::crap:
ربي يعين مع ان جسمي صاير خيآل من جد لان انا سمنتي كلها بالمنطقه اللي تحت يعني محلو ومعجبن بس الصدر :024::024: >> ودي اجيب احد يصفقه غديه يكبر ههههههههههههه ..
يقولون بوه مستشفى يسوي علاج طبيعي كاني قريت بالبحث بقوقل عن عمليات السيلكون ..
وفيه بعد جهاز لونه وردي قريته بموضوع هنا بالمنتدى يمدحونه :35: ...
عمومآ نظآمي اليوووم ..
آكلت الصبآح >> يعني الساعه 12ونص آول مآصحيت 9 تمرآت مع قشطه المرآعي وتقهويت قهوه عربيه ..
والسآعه 2 تغديت رز وعلبه زبادي وحبه طماطم وكوب عصير برتقال واكلت بعده بساعه دانيت شوكولاته ..
والان بسوي لي قهوه فرنسيه بالبندق وباكل مارس وسنكررس وقطعه كيكه ..:wink2: ..
ووربي يوووفق اللي عندهم اختبارات كلهم .. مابي اخصص عشان اخاف انسى احد :35: ..
مالي جلاده اتحمل التمارين .. ادري انها تفيد بس مالي خلقها .. ... :crap::crap:
ربي يعين مع ان جسمي صاير خيآل من جد لان انا سمنتي كلها بالمنطقه اللي تحت يعني محلو ومعجبن بس الصدر :024::024: >> ودي اجيب احد يصفقه غديه يكبر ههههههههههههه ..
يقولون بوه مستشفى يسوي علاج طبيعي كاني قريت بالبحث بقوقل عن عمليات السيلكون ..
وفيه بعد جهاز لونه وردي قريته بموضوع هنا بالمنتدى يمدحونه :35: ...
عمومآ نظآمي اليوووم ..
آكلت الصبآح >> يعني الساعه 12ونص آول مآصحيت 9 تمرآت مع قشطه المرآعي وتقهويت قهوه عربيه ..
والسآعه 2 تغديت رز وعلبه زبادي وحبه طماطم وكوب عصير برتقال واكلت بعده بساعه دانيت شوكولاته ..
والان بسوي لي قهوه فرنسيه بالبندق وباكل مارس وسنكررس وقطعه كيكه ..:wink2: ..
ووربي يوووفق اللي عندهم اختبارات كلهم .. مابي اخصص عشان اخاف انسى احد :35: ..

سلام صبايا
وش الأخبار؟؟ قلت أطل عليكم على السريع>>>تدرون اختبارات
أنا الحمد الله في الغالب ما أنام إلا مكمله 3000 فوت يوم واحد فقط
الأوزان متى ؟؟ الأربعاء ولا الخميس!!!
وش الأخبار؟؟ قلت أطل عليكم على السريع>>>تدرون اختبارات
أنا الحمد الله في الغالب ما أنام إلا مكمله 3000 فوت يوم واحد فقط
الأوزان متى ؟؟ الأربعاء ولا الخميس!!!
الصفحة الأخيرة
ههههههههه الله يعينك على الورده الحمرا لين تخلص دفي نفسك زين واشربي اشياء ساخنه وادا مافاد حبوبة بنادول بعد شتسوي