سلاآآآآآآآآآمـ يآآحلوين أخبآآركمـ شوو عآآملين مع النظآآآمـ نظأأمي اليووم بس حليب اول ماصحيت وحاسه حالي شبعاانه ومالي نفس أكل مآآدري ليه مع انو نومت الفجر وماصحيت الا العصر و ملاحضه دي اليووومين أكلي مررا قليل ومو عآآرفه ليهسلاآآآآآآآآآمـ يآآحلوين أخبآآركمـ شوو عآآملين مع النظآآآمـ نظأأمي اليووم بس حليب اول ماصحيت...
اشكرك ياهجوره على الاهتمام والرد على نظامي ردينه ربي يوفقك في دراستك نظامي اليوم الفطور كاس حليب فيه 2ملعقه حليب ليدي مل صحن خبز رقاق بالحليب 1حبه فلافل الغداء رز كبسه دجاج +شمام+3تمر+كاس لبن العصر ايس كريم بالفانيلاوالبسكويت العشاء فاصوليا +فول وبليله+سمبوسه خضار+صحن جبن كرافت مبشور+كاس سفن اب الحين اصبع تويكس مع عصير سن توب الصغير هذا نظامي اليوم ان شاءالله يعجبكماشكرك ياهجوره على الاهتمام والرد على نظامي ردينه ربي يوفقك في دراستك نظامي اليوم الفطور كاس...
زيدي على نظامج ما ينفع بس حليب
تدرين السبب في سد الشهية السهر الى الفجر!!
الله يعيني وياج ونعدل نومنا