ام لين وديم
•
افطرت اخيرا خليت السواق يجيب فطائر جبن اكلتها وشربت معها بيبسي
[quote=the raspberry;68032549]روان المزيونه سؤال وش دخل الطحينية والحلبة بهرمون الحليب الطحينية والحلبة ترفع هرمون الحليب الي ما عندها مشكلة بالهرمون لا تخاف انا اتكلم عن نفسي الهرمون عالي عندي[quote=the raspberry;68032549]روان المزيونه سؤال وش دخل الطحينية والحلبة بهرمون الحليب الطحينية...
:eek: بدأ الوسواس عندي
صباحكم رياحين :)
نظامي امس
الفطور : ساندوتش زعتر وحليب
الغدا :فول بالطحينية + سلطة
العشا : رز + صينية بطاطس باللحم + سلطة
بين الوجبات
اندومي بالبيض
شوكولاته
موزه
سمبوسة حلوة بالمكسرات
عصاير
:)
همتكم عسولات ... نبي نهبل بالميزاااان هالاسبوع :)
بالتوفيق حبايبي
بنات بسجل معاكم
لكن راح ابدا من السبت (الكتابه معاكم )ماابي ادخل سجن كااااااااااااااااااااااك
بصراحه الجمعه معاكم تفتح النفس كلها أكل ومشهيات
مشكلتي اخاف من السكر والعياذ بالله لان صابني سكر حمل وأي خلطه فيها سككككككككر زيااااااااده نفسيا اتعب مااحبه لان السكر ابو النحافه
ابي لحممممممممممممم شحوم ماأبي من عندها الحل ؟؟؟؟
وزني حاليا 49 بالكاد وصلت هالرقم وابي زياده 3 كيلو بس مثل ماقلت لكم
دايما اشوف بنا تسمنانين شحوم صحيح تطلع لهم خلفيه وصدر لكن احس جسمهم مترهل حتى بالكوروسيه على الرغم انهم ايام النحف اجسامهم احللى لكن تعرفون البنات يبون الخدود
ولاحظت حالتين بس سمنتهم حلوه لحم حتى عظام الترقوه اختفت شلووووووووووووووون فشله اسألهم
اتوقع من المكملات الغذائيه مالت العظلات هل جربتو نوع معين ياريت تفيدوني
قبل كم سنه جربت سوستاجين لكن الحين موموجود هل تعرفون غيره
عرفت الحين لييش مااسمن من كثر القرقه الله لايبليكم
لكن راح ابدا من السبت (الكتابه معاكم )ماابي ادخل سجن كااااااااااااااااااااااك
بصراحه الجمعه معاكم تفتح النفس كلها أكل ومشهيات
مشكلتي اخاف من السكر والعياذ بالله لان صابني سكر حمل وأي خلطه فيها سككككككككر زيااااااااده نفسيا اتعب مااحبه لان السكر ابو النحافه
ابي لحممممممممممممم شحوم ماأبي من عندها الحل ؟؟؟؟
وزني حاليا 49 بالكاد وصلت هالرقم وابي زياده 3 كيلو بس مثل ماقلت لكم
دايما اشوف بنا تسمنانين شحوم صحيح تطلع لهم خلفيه وصدر لكن احس جسمهم مترهل حتى بالكوروسيه على الرغم انهم ايام النحف اجسامهم احللى لكن تعرفون البنات يبون الخدود
ولاحظت حالتين بس سمنتهم حلوه لحم حتى عظام الترقوه اختفت شلووووووووووووووون فشله اسألهم
اتوقع من المكملات الغذائيه مالت العظلات هل جربتو نوع معين ياريت تفيدوني
قبل كم سنه جربت سوستاجين لكن الحين موموجود هل تعرفون غيره
عرفت الحين لييش مااسمن من كثر القرقه الله لايبليكم
افطرت اخيرا خليت السواق يجيب فطائر جبن اكلتها وشربت معها بيبسيافطرت اخيرا خليت السواق يجيب فطائر جبن اكلتها وشربت معها بيبسي
حبيباااااتى وحشتوووووونى
والله الدنيا ما تسوي بدونكم واليوم باااااايخ من غيركم طمنونى وش مسوين اعذرونى البارحه شغل كثييييييييييييييييييييير بس الحمدالله اليوم مر على خير الحمدالله اشوف الحماااااااس ماشاءالله
ايه هذا السنع وهذي العزيمه والاصرار شدو الهمه يا حلوات نبي الاسبوع هذا يكون قهرالميزان وبأذن الله كل الصعاب راح تزول ونتيجة التعب راح تكون راحه يلا حبيباتى اتركو الكسل وكل ما يجيك الكسل في بالك اطرديه
عجبتنى فكرة النوتيلا احطها بالمكتب والله درج المكتب عندي صاااار سوبر ماركت :eek: تين وبسكويت وشابوره وزبادي وشسيبس وحلبه ومكسرات وشوكولاتات وكيك وكل شي هههه بس ما على من احد ولا همنى احد اكل واتحصن:o شدو حيلكم حبيباتى نبي نخوف الميزان هذا الاسبوع نبيه يشيل هم طلعتنا عليه
اقول انا مبسوووطه اول مره الاحظ ان عظمت ركبتى اختفت :32: كنت استحى احط رجل على رجل كل ما احطها تسبقنى عظمت رجلى وتفضحنى وارجع اعدل جلستى هههه اليوم كنت جالسه في المكتب :32:ولاحظتها وطرت من الفرحه اللهم لك الحمديا رب انعمت فزد وبارك ربي رجوتك اجب دعائي يا رب سمن كل بناااات الملف و كل عصقوله بصحه وعافيه اميييين
اشوفكم المساء
والله الدنيا ما تسوي بدونكم واليوم باااااايخ من غيركم طمنونى وش مسوين اعذرونى البارحه شغل كثييييييييييييييييييييير بس الحمدالله اليوم مر على خير الحمدالله اشوف الحماااااااس ماشاءالله
ايه هذا السنع وهذي العزيمه والاصرار شدو الهمه يا حلوات نبي الاسبوع هذا يكون قهرالميزان وبأذن الله كل الصعاب راح تزول ونتيجة التعب راح تكون راحه يلا حبيباتى اتركو الكسل وكل ما يجيك الكسل في بالك اطرديه
عجبتنى فكرة النوتيلا احطها بالمكتب والله درج المكتب عندي صاااار سوبر ماركت :eek: تين وبسكويت وشابوره وزبادي وشسيبس وحلبه ومكسرات وشوكولاتات وكيك وكل شي هههه بس ما على من احد ولا همنى احد اكل واتحصن:o شدو حيلكم حبيباتى نبي نخوف الميزان هذا الاسبوع نبيه يشيل هم طلعتنا عليه
اقول انا مبسوووطه اول مره الاحظ ان عظمت ركبتى اختفت :32: كنت استحى احط رجل على رجل كل ما احطها تسبقنى عظمت رجلى وتفضحنى وارجع اعدل جلستى هههه اليوم كنت جالسه في المكتب :32:ولاحظتها وطرت من الفرحه اللهم لك الحمديا رب انعمت فزد وبارك ربي رجوتك اجب دعائي يا رب سمن كل بناااات الملف و كل عصقوله بصحه وعافيه اميييين
اشوفكم المساء
الصفحة الأخيرة