آسرد لكم نظآمي آمس و آليوم =)
نظامي امس
قبل الفطور بسآعه آكلت قطعتين كيك بآلشوكلت + حبتين معمول
فطوري = آكلت لبن روب + فول + سلطه
اتغديت آلعصر مرقوق
ع س٦ اكلت قطعه كيك
س ٩ جلست ع الحلى و آكلت قطعه حلآوه بآلشوكلت
اتعشيت كبسه
و بث
______________
نظآمي آليوم
فطوري = سـآندوتش جبن
س 12 جلست ع القهوة و الرطب
س 3 اتغديت = رز بلحم
المغرب = اكلت قطعة حلى
س 9 اكلت مرقوق
و العشاا = حيكون بطاطس مقلي + عصير برتقال
و بعد العشا حأكل كت كات + مكسرات " فستق + كاجو + لوز "
و بث
ام دودي~ تسلمين ياروحي، انتِ الحلو والله..
خفو &عزوفه ~ ههههههههه اي وناسه قدا خخخخخخخ
يلا جهزوا لي مكان عندكم الى مااعرف مصيري وين ههههه
خفو &عزوفه ~ ههههههههه اي وناسه قدا خخخخخخخ
يلا جهزوا لي مكان عندكم الى مااعرف مصيري وين ههههه
مساااااااااااء الورد ياوردات
مبروووووك لكل اللي زادوا
واللي ما زادوا يعوضون الاسبوع الجاي ان شاء الله
خيوله
الله يبارك فيك حبيبتي وعقبااااالك
ام دودي + ريم الامل +روز + فجر جديد
حياااااااااااااااكم حطوا الشعار والشريط وياهلا فيكم
ريلاكس + كل شئ حلو
ماشاء الله ياملكات تستااااااااااهلوا والف مبروووووك
والله يشفي بنتك ياكل شئ حلو
ام لين وديم
مبروك يا اميره تستاهلين وعقبال مانباركلك بالزياده
انا احبك
حياالله من زارنا
وحشتييييييينا طمنينا عن احوالك
اسلوبي ماركه
حبيبتي انتي على عينا وراسنا لاتزعلي
مدري وين المشكله
انتي ارسلتي وزنك للقائده او كتبتيه هنا في الملف ؟؟؟
اذا كتبتيه في الملف يمكن ما انتبهت له
وبالنسبه لخلطة بسه مكحله والله ما ادري لاني ما استخدمها ان شاء الله البنات يفيدوك
ولاتزعلي حبيبتي
هجووره
ايه الشعار يشوووووق مررررره هههههه
هذا شعار مستعجل خخخخ
سحوره
هههه انا بصراحه انصدمت يوم قالت انها نحفت من العسل لاني فكرت اشربه عالريق
وفيه معلومه ثانيه انصدمت منها يوم سمعتها <<الله يعين عالصدمات خخخ
سمعت من دكتور في التلفزيون كان ينصح اللي عندهم قولون ويبون يسمنون ياكلوا سبع تمرات بس هو قال
اكل التمر الصبح مايسمن واذا اكلتيه في اي وقت ثاني يسمن << شكل الاكل كله في الصبح مايسمن
دلع طفله
حبيبتي ليه الانسحاب اذا ما زاد هذا الاسبوع ان شاء الله يزيد الاسبوع الجاي في اجسام ماتبان الزياده من البدايه
انتي زيدي في اكلك وسويلك خلطه اوعصير تكون سعراته عاليه ولاتفكري كثير بالميزان وان شاء الله تزيدي
بس لاتفكري بالانسحاب
ليــــــن
يعطيك العافيه ليونه
اقتراحك حلو بس يكون التصويت عالخاص نرسله مع الوزن
مبروووووك لكل اللي زادوا
واللي ما زادوا يعوضون الاسبوع الجاي ان شاء الله
خيوله
الله يبارك فيك حبيبتي وعقبااااالك
ام دودي + ريم الامل +روز + فجر جديد
حياااااااااااااااكم حطوا الشعار والشريط وياهلا فيكم
ريلاكس + كل شئ حلو
ماشاء الله ياملكات تستااااااااااهلوا والف مبروووووك
والله يشفي بنتك ياكل شئ حلو
ام لين وديم
مبروك يا اميره تستاهلين وعقبال مانباركلك بالزياده
انا احبك
حياالله من زارنا
وحشتييييييينا طمنينا عن احوالك
اسلوبي ماركه
حبيبتي انتي على عينا وراسنا لاتزعلي
مدري وين المشكله
انتي ارسلتي وزنك للقائده او كتبتيه هنا في الملف ؟؟؟
اذا كتبتيه في الملف يمكن ما انتبهت له
وبالنسبه لخلطة بسه مكحله والله ما ادري لاني ما استخدمها ان شاء الله البنات يفيدوك
ولاتزعلي حبيبتي
هجووره
ايه الشعار يشوووووق مررررره هههههه
هذا شعار مستعجل خخخخ
سحوره
هههه انا بصراحه انصدمت يوم قالت انها نحفت من العسل لاني فكرت اشربه عالريق
وفيه معلومه ثانيه انصدمت منها يوم سمعتها <<الله يعين عالصدمات خخخ
سمعت من دكتور في التلفزيون كان ينصح اللي عندهم قولون ويبون يسمنون ياكلوا سبع تمرات بس هو قال
اكل التمر الصبح مايسمن واذا اكلتيه في اي وقت ثاني يسمن << شكل الاكل كله في الصبح مايسمن
دلع طفله
حبيبتي ليه الانسحاب اذا ما زاد هذا الاسبوع ان شاء الله يزيد الاسبوع الجاي في اجسام ماتبان الزياده من البدايه
انتي زيدي في اكلك وسويلك خلطه اوعصير تكون سعراته عاليه ولاتفكري كثير بالميزان وان شاء الله تزيدي
بس لاتفكري بالانسحاب
ليــــــن
يعطيك العافيه ليونه
اقتراحك حلو بس يكون التصويت عالخاص نرسله مع الوزن
نظامي اليوم الفطور لالالا الغداء رز ودجاج سمك ومرس اكله جنوبيه
تتكون من دقيق وسمن وعسل وموز ولبن
واليل جوني ضيوف والحين اكلت معمول وبسسس بشوف العشاء ايش اسوي احتمال اسوي لي بطاط وبيض
تتكون من دقيق وسمن وعسل وموز ولبن
واليل جوني ضيوف والحين اكلت معمول وبسسس بشوف العشاء ايش اسوي احتمال اسوي لي بطاط وبيض
الصفحة الأخيرة
و يلآآ آنـآآ بعد معك ف آلسججن نونس بعضنــآآ ^_^