اي نسيت اقول العشاء بروستد اكلت فخذ الدجاج قطعه وحده وماشبعت جوعانه عشان كذا بأكل الحين

وهذا خلطه ثانيه :

3 حبات موز كبيره + ثلاث كاسات حليب + ملعقتين حليب بودر + ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 حبة زبيب + 3 ملاعق عسل
وحطهم في الخلاط واشربها مرتين في اليوم
مرة على الريق ومره قبل ما تنام
يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنام
مو تقسمهم على مرتين بدون غش

ام لين حبيبتي كمية العصير مرره كبيره ، مو حلو تقسمينها عاليوم ، لان الموز حلاته تشربينه اول ما تسوينه
لانه يفسد اذا طووول وما شربتيه ،

يعني كل مره سوي كميه على قدك ، الا اذا فيه احد بيشرب معك عاد هذا شي ثاني ،،
بالنسبه لحليب الموز ، انا احط حليب بارد واذا ماعندي احط مويه بارده مع 4 م ك حليب بودره ،
و موزه و سكر .. تقدرين تضيفين فانيلا ك نكهه ، تقدرين تضيفين فراوله مثلجه او مانجو ..
ويطلع واااو يمي يمي وفيه سعرات كبيييره ..

اعتذر هالاسبوع عن ارسال الوزن
لانو ميزاني انكسر وما اشتريت جديد
بأإذن الله الاسبوع الجاي ارسللله ..
واعتبروني مسجونه مع لمو هههه

ياحلالالالالالالالالالالالالات السمنه
او بمعنى اصح
الربربه
فااااااااضيه
اب اب اب اب