^
تقصدين حليب الصويا
:)
ماستمريت عليه اشربي حليب نيدو احسن :) الا اذا تبين الصويا لتكبير الصدر !!!
موفقه يالغلا
علموني وش المطلوب اسويه مدام بيصير معاكمعلموني وش المطلوب اسويه مدام بيصير معاكم
اقري الموضوع من البدايه بتمعن يالغلا
وحطي الطول والوزن الحالي والوزن المثالي
وابدي معنا بشد الهمه ...
وان شاء الله تنالين ماتتمنين حياتي :27:
وحطي الطول والوزن الحالي والوزن المثالي
وابدي معنا بشد الهمه ...
وان شاء الله تنالين ماتتمنين حياتي :27:
الحلوات اللي يبون شريط الوزن
مايطلع لكم نافذه ثانيه ؟؟
واذا تبون اي مساعده حاضره خلال الربع ساعه اللي جايه :)
لان وراي شغل قمورات
مايطلع لكم نافذه ثانيه ؟؟
واذا تبون اي مساعده حاضره خلال الربع ساعه اللي جايه :)
لان وراي شغل قمورات
ف44فو
•
صبااااااااااح التفااااااااااؤووول والأممممممل
اليوم فطرت توست بيض وجبن ونسكافيه
وبعدها كلت اندومي وكمثرى
بس مدامكم طايحين بالعصيرات وهكآ هع
انا كمآنآ بشااارك واعطيكم عصيري مليان سعراات ومغذي والاهم لززززيييييز اووي هع
يلا تصويت افضل عصير هع
ملعقتين عسل اصلي
علبة ايس كريم فانيلا
نص كاس عصير منقا
ربع كاس ماء
4 او 5 ملاعق حليب نيدو
وممكن تضيفين قشطه او دريم ويب
والطعم في الصميييم هع
والسعرات تقريبا 900 سعره بدون اضافة قشطه وهيك
بسويه الظهر اذا ربي احيانا
الحين بشرب نعناااع بيكوز معدتي قلبت
ونصيحه مني هالفتره بتعانوون من المعده بتتعب عشان الاكل كثير ودسم
وعشان كذا نرجع ونفقد الكيلوات اللي جمعناها عشان تعب المعده
اذا حسيتي بألم او تعب حتى لو بسيط لاتتجاهلينه
كلي ملعقة عسل او اشربي اعشاب ينسون ولا نعناع ولا قرفه
انا الحين معدتي قبت شوي والله يعين
يلا الي بآك....
اليوم فطرت توست بيض وجبن ونسكافيه
وبعدها كلت اندومي وكمثرى
بس مدامكم طايحين بالعصيرات وهكآ هع
انا كمآنآ بشااارك واعطيكم عصيري مليان سعراات ومغذي والاهم لززززيييييز اووي هع
يلا تصويت افضل عصير هع
ملعقتين عسل اصلي
علبة ايس كريم فانيلا
نص كاس عصير منقا
ربع كاس ماء
4 او 5 ملاعق حليب نيدو
وممكن تضيفين قشطه او دريم ويب
والطعم في الصميييم هع
والسعرات تقريبا 900 سعره بدون اضافة قشطه وهيك
بسويه الظهر اذا ربي احيانا
الحين بشرب نعناااع بيكوز معدتي قلبت
ونصيحه مني هالفتره بتعانوون من المعده بتتعب عشان الاكل كثير ودسم
وعشان كذا نرجع ونفقد الكيلوات اللي جمعناها عشان تعب المعده
اذا حسيتي بألم او تعب حتى لو بسيط لاتتجاهلينه
كلي ملعقة عسل او اشربي اعشاب ينسون ولا نعناع ولا قرفه
انا الحين معدتي قبت شوي والله يعين
يلا الي بآك....
الصفحة الأخيرة
خلطات لالالالالا لان حيا الله اكل الحلو
وايش رئيكم في حليب الصواد مدري هو كذا اسمه ولا لالالا خخخخخخخخ بليز الي جربته ترد