اقدر اشارك معكم

اقدر انضم لكم

روونه طيب بشري البرولاكتين مرتفع ولا لا واذا على كلامها ماعليك يمكن شافت وجهك اصفر ولا شي
مدام هاجر المشكله مااعجبني طعمه ابدا عصير اللمعه مدري ليش تتوقعين عصير المنجا مع البوني يعطي زي نتيجه عصير اللمعه
فوفو لا لاتفقدي حماسك شوفي صور طبخات كثير وادخلي التجمع البنات يحمسون
خاله مياره سلامتك ماتشوفي شر اذا خفيتي بتعوضي النقص ان شاء الله
انا احبك الله يوفقك ببحثك وان شاء الله تلحقي معنا قبل العيد
الوفاء طبعي\rosry\ام لين \سحر العيون\عجزت انساك يابوي شخباركم؟؟
رنوشه\عزي بديني\حياكم يمديكم بس ارجعو للصفحه الاولى
امس مااكلت الا2700 سعره قهر كنت ابغى اسمن قبل الخميس ولدي تعبان ومانمت كل الليل واليوم اكلت سندويشتين جبن مع شاهي حليب وبعد شوي بسوي لي قهوه مع سنكرس

صباح الخير بنوتااااااااااااااااات

اتسنترت عند التلفزيون من 10 ونص عشاااااااااااااان اشوف البرنامج وخلطات الدكتور رضا الله يجزاه خير

اهم شي قال يستمر الشخص على الخلطه لمدة شهر عشان تبان النتائج

الخلطه الاولى وقال انها ممتازه وفيها سعرات حراريه عاليه

حبتين تين مقطع صغار
21 زبيب اسود

يوضع مع كاس حليب كامل الدسم عالنار بعدين يبرد ويشرب ويؤكل التين والزبيب الي حطينا مع الحليب




وناخد مع كل وجبه 3 حبات تمر



والوصفه التانيه

100 جرام صنوبر

100 جرام لوز

100 جرام بندق

100 جرام فول سوداني

100 جرام كاجو

100 جرام عين الجمل

100 جرام حب العزيز

200 جرام حلبه قصيميه

تخلط المقادير وتوخد قبل الوجبه قال هذه الخلطه راح تشوفوا التغير واضح بعد شهر




الوصفه الثالثه

نص كيلو عسل والافضل عسل السدر

15 جرام من غذاء ملكات النحل

20 جرام حبوب اللقاح



ويوخذ ملعقه الصباح وملعقه المساء


واهم شي الافطار يكون جبنه كامل الدسم او بيض فول وعدس مربى

والاكثار من الفواكه الي تسمن المانجا والموز


وبــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــس

وبليز لاتنسوني من دعاكم ليه ولعيالي وزوجي


منقوووووووووووووووووول من قسم النحافه

صراحه الخلطه الاخيره جربتها زمان والكل لااحظ اني سمنت شوي بس تركتها وهالايام جالسه افكر فيها وهالحين تشجع

مساااااااائو ..

روزري
ي حبـني لتس ي ليت والله ..بس انا مو من ديرتك ^_*

/

الفطور ..

كوب عصير زبيب ع الريق ساندويش بالجبن +كوب حليب +شوية بطاطس مقلي

بالجآمعه
فليك +قهوه

بطاطس مقلي مع كاتشب وشطة
فشآر .. شوية بطاطس ليزز +عصير برتقال

الغداء
رز مع شعيريه

بعدها ملعقتين سمسم+كوب عصير مانجا

الحمدلله ،الله يديمهآآ