حيآآآآكن ..ي هلآ والله ..

الاسم عزي بديني وحجابي
الطول 152
الوزن34.6
الوزن المثالي 51
من اليوم احاول بشريط الوزن مدري صح علي او لا

مساء الخير



كيفكم


بنات شدوا حيلكم الاوزان بعد بككرا

نبي اللكل زايد

التجمع للحماس مو الاحباط

انا كمان اليوم نظامي مش حلو

بس مش بيدي ماعندي بريك بين المحاضرات

اليوم افطرت الساعه 8 صامولي بجبن وعسل وكوب حليب

والساعه 12 شاورما مع بيبسي

والحين باكل مشكل خضار مع كوب لبن وملعقه سمسم

وبحاول اعوض ان شاء الله

مشكلتي الشهيه عندي مو تمام ومابي استخدم حبوب.

^ طيب خليكي ع نظام 6 وجبات

وتكون خفيفه