كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام لين وديم
ام لين وديم •
...ياسمين... ...ياسمين... :
بنات كيف تزيدو 2 كيلو احسها صعبه انا يدوب كيلو هذا اذا زدت جالسه اليوم احاول احسب السعرات ل7000 سعره بس يبغالي طول يومي وانا اكل هو لو تنقسم 2000 سعره الصبح و2000 سعره الظهر و2000 سعره العشاء عاد 1000 يبي لها تقسيم كمان بحاول بكره اوصلهم وارد لكم اذا قدرت
بنات كيف تزيدو 2 كيلو احسها صعبه انا يدوب كيلو هذا اذا زدت جالسه اليوم احاول احسب السعرات ل7000...
اتستخدمي الخلطات الا يحطونها البنات وان شاءالله تستفيد منها:icon28:واكلي كثير
انا مثلك كل اسبوع بس كليو ازيد:icon33:والحمدلله
the raspberry
the raspberry •
...ياسمين... ...ياسمين... :
بنات كيف تزيدو 2 كيلو احسها صعبه انا يدوب كيلو هذا اذا زدت جالسه اليوم احاول احسب السعرات ل7000 سعره بس يبغالي طول يومي وانا اكل هو لو تنقسم 2000 سعره الصبح و2000 سعره الظهر و2000 سعره العشاء عاد 1000 يبي لها تقسيم كمان بحاول بكره اوصلهم وارد لكم اذا قدرت
بنات كيف تزيدو 2 كيلو احسها صعبه انا يدوب كيلو هذا اذا زدت جالسه اليوم احاول احسب السعرات ل7000...
يووووووه 7000 سعره مستحيل ياقمر توصلينها لو إيش ماصار واذا وصلتيها في يوم واحد راح يضر الجسم أكيد شوفي أنا راح أخذ يوميا بإذن الله 3000 سعره لانه في الايام اللي قبل ماكنت اوصل ل3000 وأزيد كيلو أضيفي لها الخلطات راح استخدم خلطه حلم وممكن حبوب ميكسافيت احتمال مو أكيد يعني 3000 سعره معاها خلطة حلم احسها كافيه تسمني 2 كيلو
وفيه حاجه سويتها ماأدري كم سعره فيها بأحسبها وأعطيكم خبر
7 حبات تمر
ملعقه كبيره طحينية سائله
حبة بسكويت دايجستف
وملعقه كبيره جوز الهند
اعجنيهم مع بعض اتوقع فيها 600 سعره وهي اساسا بتطلع صغيره يعني ماتتعب المعده وتأخذ مساحه 
الام الواقع
الام الواقع •
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..


اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :

بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة

واذكروني بدعوة في ظهر الغيب


الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، والله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد،

الله أكبر كبيراً، والحمد لله كثيراً، وسبحان الله بكرة وأصيلاً.


تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..


:26:
ام لين وديم
ام لين وديم •
الفجر جعت اكلت كم حبة معمول اشتهيتها وسبحان الله جاتني هههههههه انا من زمان ودي بمعمول وبقلاوة واي شي حلى خوفي يجني سكر من حلى ههههههه كان اكل واجد

سبحان الاحظ اذا قربت دورة اشتهي حلى ولا تقولون حمل لاني مومتزوجه


ساعه 7 امي جات وقال جوعانه تعالي سوي لي بيض قلت طيب ورحت سويت لها ولي مع جبن وزيوت وشاي وافطرنا والآن جوعانه بعد بسم الله علي
خ ـيآل أنثى }..
خ ـيآل أنثى }.. •
...ياسمين... ...ياسمين... :
بنات كيف تزيدو 2 كيلو احسها صعبه انا يدوب كيلو هذا اذا زدت جالسه اليوم احاول احسب السعرات ل7000 سعره بس يبغالي طول يومي وانا اكل هو لو تنقسم 2000 سعره الصبح و2000 سعره الظهر و2000 سعره العشاء عاد 1000 يبي لها تقسيم كمان بحاول بكره اوصلهم وارد لكم اذا قدرت
بنات كيف تزيدو 2 كيلو احسها صعبه انا يدوب كيلو هذا اذا زدت جالسه اليوم احاول احسب السعرات ل7000...
ام لين... ههههه .. مافهمت هالجزئيه ~~> "ولا تقولين كذا ماتبين احد يعلم العمر صحيح" اللي فهمته انك تقولين اني ماابي احد يعرف عمري
حبيبتي ان بعض الظن اثم ،، انا نفسسي والله مادري كم عمري الوالد يقول 14 والوالدة 15 واغلب خوااتي 15 ع كذآ قلت 15 لان الاكثر قالو لي كذذا ،، المهم الحلبة افكككر اشربها بالاجازه هذي قبل النووم
وياارب اقدر كم مرة اشربها ويجلس بطني يعوووورني.. وعاادي اتوقع كلنا كذاا انا لوني قصيرة كاان مايعرفون عمري،، انا مو طويلة بس طولي الحمد لله طببيعي ع عمري،،


ياسمين،، لالا وييييين خفي ع معدتك شووي،، ياروحي لو بتاكلين كل يوم 7000 سعرة بالاسبوع راح تزيدين 6 كيلو تقريباً هذا اذا قدرتي تاكلين 7000 سعرة،بس وش فايدة الزيادة لاصارت معدتي بتروح فيها وزيادة ع كذا يمكن تسووي لك ششي بالجهاز الهمضي الله لايقوله،، احسسن لك كولي باليوم 3000 س وبإذن الله بتزيدين كيلويين تقريباً
انا احياناً مااقدر اكمل لـ3000 اجلس ع 2000 او 2500 كذاا

فطوري اليوم خطيييييير هههه،، بيضتين مقليه مقطعه
وسويت كوب حليب جيت بذوقه بغييت اررررررجع تكرم النعمه ولا حليب ناقه طعمه وووحش قووي،، وجيت سويت لي شاهي صار ثقييييييييييييل اخر شي صبيت كوب لبن وشربت نصه والباقي ماقدرت
انا مااعرف اجلس بدون شااهي مااعررررف><