لي عوده لقراءه الردود والرد على طلباتكم للي يبون شريط الوزن
الحين احس راسي كذا خخخ

ان شاء الله بستمر ع حبوب البرياكتين ليما يحلها رب العالمين

حبه وحدة بس تساعد ع فتح الشهيه كنتت مجربتها برمضان ونقزت وزني بشكل حلو

كان نظامي لليوم ع الفطور بيض مقلي وشوية حلاوة طحينية وحليب شاهي ورغيف خبز

بعدها بكم ساعه اكلت قد حفنة اليد عنب

الضحى مادري اشتهيت شي مالح وابيه مطبوخ رحت سويت بطاطس مهروسه بالكريمه والزبده تقريبا بطاطسه ونص

الغدا كان ع الساعة 3 تقريبا وكليت كبسه ومرق بامية بالبطاطس وسلطة

ونمت طبعا العشاء بخليه بطاطس مقلي << اساسي

والباقي بخترع اختراعات





.. بنات كيف اتخلص من الضغوط والتفكير .. من النوع اللي لا صادفت مشكله ولا سالفه انقل همممممم


وينزل وزني بشكل خيالي وتتأزم النفسيه .. شلون اتعدى هالمراحل واكبر راسي شوي ولا افكر :44:






الله يسعدكم يارب ويجعل تجمعنا مبارك :27:

الله يسعدكم مين تسوي لي شريط الوزن لاني ماعرف له وكيف اعدله لو زدت

ياااااااااااااااالله يابنات
والله خانقتني العبره
صدج هذا الحماس الي ابيه
صدج احنا اقوياء الحمد لله
مو معني نحافه جسمنا ان حنا ضعاف
لا ماشاء الله
طالعو حالكم بنات
طالعو
هاللحظه من احلي لحظات حياتي
شايفه فيكم القوه و الاراده و التحدي
واكثر شي شايفته ومتأكده منه
ان شاء الله
نجاحكم
والله بنات حاسه ان ماراح ينتهي هالملف الا والكل زايد
حاسه ان حنا صحبه متحمسه بنقدر مع بعض ان نوصل لهدفنا

تعرفون
انا فخوره بكل بنت فيكم
فخوره بكل بنت اشتركت
فخوره بكل بنت قررت تتغير
قررت من اليوم ماتهتم للتعليقات
قررت تهتم بس لنفسها
مشان
نفسها
بنتغير
اوعدكم
ماراح اترك وحده فيكم اشتركت بعصاقيلها
انت دخلتي باب الملف بعصاقيلج
وان شاء الله بتخرجين
بلحمج الي كاسي عصاقيلج
ماراح تكون في بنت عرفت تجمعنا
ماراح تكون عصقوله بعد اليوم
صراحه
كلي حماس كلي حماس
من اليوم
ان شاء الله
ببدأ
تمارين تكبير الصدر
وجبه مسمنه
او عصير السعاده حق لين
وسفوف فول الصويا
مين تبدأ معي
ان شاء الله
بشهرين بوصل لهدفي
خلونا نعين بعض
اتمنالكم السعاده والزياده والتوفيق من كل كل كل قلبي
احبكم فالله
وربي العالم اني كنت اتمني تكون عندي اخت والحين عندي خوات ماراح اقدر اعوضهم
الله يخليكم لي ولا يحرمني منكم
حماس حماس حماس
وجديه وانتظام
وبأذن الله بنوصل لهدفنا

بنات
ودي مع بدايه الملف اليديد الحماسي قوي شي
اني ماانسي
اغلي واعز رفيجات واخوات عرفتهم بحياتي
احب اعرفكم علي خواتنا من الملفات السابقه
واتمني انهم يدخلون ويطمنوني
ويعرفون اني واكثر البنات هون متذكرينهم

انا احبك ** ردينه ** بنت الشموخ ** فروحه ** عجزت انساك يابوي ** الغاده المترفه ** زهره الغلا ** سمكه متمكيجه ** اميره بمشاعرها ** عذوو ** فوفو ** سحر الخيال ** الصمت منجاه ** سطرتها المشاعر ** نزيف الشوق ** عذبه بمشاعرها ** اخت عبيد ** سارونه ** بالقرءان نسمو ** شقاوه انثي ** اسود وابيض ** قوويه بااس ** ام دانه 1414 ** لحن الماضي ** مكسرات العتيبي ** ملكه جمال المغرب ** ورده استوائيه ** مرمر ** توتي ** فدوو ** اللامعه ** دمعه حبر ** اكليل الورد ** دلوعه زوجها ** العروسه نونو ** الجوري المتفائله ** نحافتي سر تعاستي ** حلا ام براء ** شمعه ضياء ** بحر العاطفه ** ميلاد الغلا ** الفتاه المهذبه ** جروح الوقت ** ليوونه ** دلوعه عاشق ** كسر الخواطر ** ندووش ** غدا اجمل ** دانااات ** دولفن ** كيووت ** ودي اسمن ** dady ** قلب سوسو ** almnooh ** دلوعه فؤادها ** نعومي ** رهيد ** هديل ** ام تالين وسن ** شذي شمر ** طيووبه ** حوريه قحطان ** غيوده الاموره ** اموره حلوه وشطوره ** الحنان كله ** وصال الشمال ** انها جنان ** جواانا **
والكثيرات
لكم مني ارق التحيات والدعوات