ماشاءالله فتح الملف
باذن الله مشاركه معاكم وانا في فريق الزنبق
الاسم / قصيمية ماركة
الطول/ 172
الوزن الحالي/ 50
الوزن المثالي / 63
يالله بنات ششدو الهمه وبنشوف من تحصل على اعلى يادة الاسبوع هذا
برب بروح اعدل توقيعي وشريط الوزن ولي رجعة ان شاءالله
السلام عليكم ورحمة الله
مسااااااااااااااء الخير لكل الصبايا الحلوين
وحشتوووووووووني لي فتره ما ادخل كان مافي حماس بالمره بعد نزول وزني جاني احباط مو طبيعي لدرجة اني قلت لنفسي خلاص ما في امل اني اسمن خليني كذا لين اموت
بس سبحان الله ما اقدر انسى الموضوع لأن هذي امنيتي من وانا طفله
والحين احس بحماس وودي ارجع لنظامي الاول اللي ما شاء الله زدت عليه سبع كيلو في شهر ونص تقريبا
بس عندي مشكلة الشهيه هالايام مره عدم يعني لو ما اكل الا وجبه وحده ما عندي مشكله ابي حل بس بدون حبوب اذا ممكن
وحابه اشكر كل اللي بذلو مجهود لانجاح الملف وبعث النشاط منهم هجوره ولين وخالة ميار والقائدات والنائبات ومصممة الشعارات
وان شاء الله يارب يرجع الحماس اقوى من اول ونزيد زياده اكثر من اول كمان لان اجمل احساس في الكون يوم يتغير شكلك والكل يعجب بيك وقتها الواحد وده يطير من الفرح واسئل مجرب خخخخخ
المهم كثرت كلام ونجي للاهم
الاسم ... ندوووش
الطول ... 163 سم
الوزن الحالي ... 42 ك
الوزن المطلوب ... 55 ك
مسااااااااااااااء الخير لكل الصبايا الحلوين
وحشتوووووووووني لي فتره ما ادخل كان مافي حماس بالمره بعد نزول وزني جاني احباط مو طبيعي لدرجة اني قلت لنفسي خلاص ما في امل اني اسمن خليني كذا لين اموت
بس سبحان الله ما اقدر انسى الموضوع لأن هذي امنيتي من وانا طفله
والحين احس بحماس وودي ارجع لنظامي الاول اللي ما شاء الله زدت عليه سبع كيلو في شهر ونص تقريبا
بس عندي مشكلة الشهيه هالايام مره عدم يعني لو ما اكل الا وجبه وحده ما عندي مشكله ابي حل بس بدون حبوب اذا ممكن
وحابه اشكر كل اللي بذلو مجهود لانجاح الملف وبعث النشاط منهم هجوره ولين وخالة ميار والقائدات والنائبات ومصممة الشعارات
وان شاء الله يارب يرجع الحماس اقوى من اول ونزيد زياده اكثر من اول كمان لان اجمل احساس في الكون يوم يتغير شكلك والكل يعجب بيك وقتها الواحد وده يطير من الفرح واسئل مجرب خخخخخ
المهم كثرت كلام ونجي للاهم
الاسم ... ندوووش
الطول ... 163 سم
الوزن الحالي ... 42 ك
الوزن المطلوب ... 55 ك
^فروحه^ :
هجوووووووووررررررررررتي انا جييييييييييييييييييييت وماراح اخليكم إلآ وانا واصله للمثالي بإذن الله والله يجزيك خيييييير على كل تعبك بالملفات السابقه حتى بغيابي عن الملف والله مانسيتكم انتي وسحوره بالذات خاااااااااااله ميار الله يعطيك العافيه وتسلم هالديات يارب ملف مرتب سحوووووره ياقلبي انتي زييييين بلغتيني بالملف كنت داخله بروح التجمع القديم خخخ هااا سحووور ان شاء الله مستعده ترى هالاسبوع لآززززززم زيااااااااااده ايه نسيت اعرف بنفسي << فتحت فمي اثرثر خخخ الاسم / فروحه الطول/ 152 الوزن الحالي/ بين 44- 45 ماوزنت هاليومين الوزن المثالي/ اول هدف 50 بعدين يمكن ازيد على حسب <<<< اقووول بنات ثرثرت كثيييييير بروح انام راسي مصدع من اكلت برياكتين وماسك معي صداع وزي الدوخه اليوم اكلت 3 او 4 حبه شكلي بتركها وارجع لصديقي العزيز موسيجور :( تصبحووووووا على خيييييييييير يا احلى ملف عسولآلآلآت لآتنسوا بكره الفطوووور كثروا منه ههههههه لنقضي على النحاااااافههجوووووووووررررررررررتي انا جييييييييييييييييييييت وماراح اخليكم إلآ وانا واصله للمثالي بإذن...
هجوووره / يالبى قلبك والله يالحنووونه :26:
فرووحه / أخبآرك يابت :42: ؟
وبعدين برياكتين كم حبه تآخذين في اليوم ؟ 3 أو 4 كثيير مره :(
برمضان أخذته بس حسيته مافتح شهيتي ولا سوا شي :angry2:
وقررت أرجع لموسيقور << مردنا له ههههههههههههههههه
تدرون مشتاقه لآيش ؟؟ بقولكم بس ياويل إللي تضحك :30:
للـ حلبه :06: ويآسلآم لما تحطينها بالحيب وتحطين شوية هيل :p
يالبى هي :icon33: بس المشكله ريحتها صعب صعب آخذها :icon33:
أنتظر الشتا على أحررر من الجمممممر :22:
فرووحه / أخبآرك يابت :42: ؟
وبعدين برياكتين كم حبه تآخذين في اليوم ؟ 3 أو 4 كثيير مره :(
برمضان أخذته بس حسيته مافتح شهيتي ولا سوا شي :angry2:
وقررت أرجع لموسيقور << مردنا له ههههههههههههههههه
تدرون مشتاقه لآيش ؟؟ بقولكم بس ياويل إللي تضحك :30:
للـ حلبه :06: ويآسلآم لما تحطينها بالحيب وتحطين شوية هيل :p
يالبى هي :icon33: بس المشكله ريحتها صعب صعب آخذها :icon33:
أنتظر الشتا على أحررر من الجمممممر :22:
هجوووره / يالبى قلبك والله يالحنووونه :26: فرووحه / أخبآرك يابت :42: ؟ وبعدين برياكتين كم حبه تآخذين في اليوم ؟ 3 أو 4 كثيير مره :( برمضان أخذته بس حسيته مافتح شهيتي ولا سوا شي :angry2: وقررت أرجع لموسيقور << مردنا له ههههههههههههههههه تدرون مشتاقه لآيش ؟؟ بقولكم بس ياويل إللي تضحك :30: للـ حلبه :06: ويآسلآم لما تحطينها بالحيب وتحطين شوية هيل :p يالبى هي :icon33: بس المشكله ريحتها صعب صعب آخذها :icon33: أنتظر الشتا على أحررر من الجمممممر :22:هجوووره / يالبى قلبك والله يالحنووونه :26: فرووحه / أخبآرك يابت :42: ؟ وبعدين برياكتين كم حبه...
ندووووووووووووش / هلآ والله وغلا .. وحشتيني والله
كيفك وكيف بناتك إن شاءالله كلكم بخير ؟؟
كيفك وكيف بناتك إن شاءالله كلكم بخير ؟؟
الصفحة الأخيرة
انا جييييييييييييييييييييت
وماراح اخليكم إلآ وانا واصله للمثالي بإذن الله
والله يجزيك خيييييير على كل تعبك بالملفات السابقه
حتى بغيابي عن الملف والله مانسيتكم انتي وسحوره بالذات
خاااااااااااله ميار
الله يعطيك العافيه وتسلم هالديات يارب ملف مرتب
سحوووووره
ياقلبي انتي زييييين بلغتيني بالملف
كنت داخله بروح التجمع القديم خخخ
هااا سحووور ان شاء الله مستعده
ترى هالاسبوع لآززززززم زيااااااااااده
ايه نسيت اعرف بنفسي << فتحت فمي اثرثر خخخ
الاسم / فروحه
الطول/ 152
الوزن الحالي/ بين 44- 45 ماوزنت هاليومين
الوزن المثالي/ اول هدف 50 بعدين يمكن ازيد على حسب
<<<< اقووول بنات ثرثرت كثيييييير بروح انام راسي مصدع من اكلت برياكتين وماسك معي صداع وزي الدوخه اليوم اكلت 3 او 4 حبه
شكلي بتركها وارجع لصديقي العزيز موسيجور :(
تصبحووووووا على خيييييييييير يا احلى ملف
عسولآلآلآت لآتنسوا بكره الفطوووور كثروا منه ههههههه
لنقضي على النحاااااافه