اميره
هههههآ االظاهر اني بسوي ريجيم من ناحية العشاء هع
الغداء 1 / ساندويش جبن +حليب
ثم رحت المستشفى طعمت عن الحصبه الله يعافينآ
رجعت اكلت الغداء الثاني
رز +شعيريه +سلطه <
قبل شويات
كيكة جالكسي +شيبس ليز
الحمدلله . .
لموشتي
•
مسااااااااااااؤ ي احلى صبااايا بالدونييا كلها واذا سمنتوا بتصيروا احلى<<<يااااااااااااااااااااارب
امسسس النت مدري وش قصتتته ثقيل مرررررررررة
هلا ام الامووور
اي انا اقول مرة وحدة نخبص باكلنا ونخبص بشرتناااا
انا بشرتي فيها اثاار حبوب ومررة قاهرتني
افكر استعمل صابونة البابايا 5 في 1 <<بناات اللي استعملتها او تعرف شيء عنها الله لايهينها تققول
وافكرر بعد استخدم كلين كلير للتنظيف العميق
وخولة حبيبتي قريت لك رد عن زيت اللوز المر ياليت تقولين لنا عنه اكثر يعني وش الفايدة منه بالضبببط
وخالة ميور ياحياتي انا الحمدلله تمااام
ماتحسسسسسسسون اني قلبت الموضوع خارج النطاااق
هههههههههه
اي اليوم افطر ت 7 تمرات وكوب موية
وبعده اكلت ساندوتش جبن
الغذاء رز وسلطة زباادي وكوب لبن
وبعده بسساعه كوب عصير برتقال
والحين مسوووية لي اندومي
<<<بناااات ماتحسسون ان يبي لنا حماااس اكثثر؟؟؟؟؟؟
امسسس النت مدري وش قصتتته ثقيل مرررررررررة
هلا ام الامووور
اي انا اقول مرة وحدة نخبص باكلنا ونخبص بشرتناااا
انا بشرتي فيها اثاار حبوب ومررة قاهرتني
افكر استعمل صابونة البابايا 5 في 1 <<بناات اللي استعملتها او تعرف شيء عنها الله لايهينها تققول
وافكرر بعد استخدم كلين كلير للتنظيف العميق
وخولة حبيبتي قريت لك رد عن زيت اللوز المر ياليت تقولين لنا عنه اكثر يعني وش الفايدة منه بالضبببط
وخالة ميور ياحياتي انا الحمدلله تمااام
ماتحسسسسسسسون اني قلبت الموضوع خارج النطاااق
هههههههههه
اي اليوم افطر ت 7 تمرات وكوب موية
وبعده اكلت ساندوتش جبن
الغذاء رز وسلطة زباادي وكوب لبن
وبعده بسساعه كوب عصير برتقال
والحين مسوووية لي اندومي
<<<بناااات ماتحسسون ان يبي لنا حماااس اكثثر؟؟؟؟؟؟
شووشوو23
•
ام لين وديم هلا قلبي الله يحييك
والله مو بيدي لازم اخذ حبوب عشان شهيتي تنفتح بس هالاسبوع حاولت ما اعتمد عليها كثير صرت اكل من نفسي
خيال انثى ياقلبي ماوقفتها كذا انا الدكتوره وصفت لي حبوب بديل لها واخذتها ع اساس تكون نفس مفعولها ويمكن جسمي ماتعود عليها بالبدايه ولا صديقتي تاخذها وتقول شهيتها مره مفتوحه
عالعموم صبايا شفت نظامكم احس ماتاكلون شي ابد ونفس الوجبه اكلكم شوي فيها كيف تيب تبون وزنكم يزيد
اعتمدو على نظام السعرات الحراريه حاولي تاكلين اللي فيه سعرات كثيره لو حابين انزلكم النظام اللي عطتني اياه الدكتوره انا بصراحه مامشيت عليه لاني من النوع اللي يمل ماحب التزم بشي
بس هي بدت معي من 2100 لين وصلت الاسبوع اللي راح ب 3000 سعره يوميا
فطوركم لازم ساندويشين على قولت الدكتوره واشربو حليب 3 كاسات يوميا
وبعد قالت لي كلي كل ساعتين اقولها مالي نفس تقولي اعتبريه دواء ولازم تاخذينه ولاتنتظرين حبوب او شي يفتح نفسك كلي شوي شوي وبتتعودين وتنفتح شهيتك
تقولي النعناع يفتح الشهيه اشربيه والحلبه وخذي عسل بالطحينه السايله
السلطات قالت لاتاكلينها مع الاكل لانها بتعطي احساس بالشبع
لو تشوفون الجداول اللي معي وربي تنجون اقولها شلون اقدر اكل كذا بالوجبه الوحده تقول انا درجت لك الاكل من اسبوع للثاني لو مشيتي عليه كان تعودتي
الله يسمنا بصحه وسلامه ياااارب بجد تعبت من النحافه:(
والله مو بيدي لازم اخذ حبوب عشان شهيتي تنفتح بس هالاسبوع حاولت ما اعتمد عليها كثير صرت اكل من نفسي
خيال انثى ياقلبي ماوقفتها كذا انا الدكتوره وصفت لي حبوب بديل لها واخذتها ع اساس تكون نفس مفعولها ويمكن جسمي ماتعود عليها بالبدايه ولا صديقتي تاخذها وتقول شهيتها مره مفتوحه
عالعموم صبايا شفت نظامكم احس ماتاكلون شي ابد ونفس الوجبه اكلكم شوي فيها كيف تيب تبون وزنكم يزيد
اعتمدو على نظام السعرات الحراريه حاولي تاكلين اللي فيه سعرات كثيره لو حابين انزلكم النظام اللي عطتني اياه الدكتوره انا بصراحه مامشيت عليه لاني من النوع اللي يمل ماحب التزم بشي
بس هي بدت معي من 2100 لين وصلت الاسبوع اللي راح ب 3000 سعره يوميا
فطوركم لازم ساندويشين على قولت الدكتوره واشربو حليب 3 كاسات يوميا
وبعد قالت لي كلي كل ساعتين اقولها مالي نفس تقولي اعتبريه دواء ولازم تاخذينه ولاتنتظرين حبوب او شي يفتح نفسك كلي شوي شوي وبتتعودين وتنفتح شهيتك
تقولي النعناع يفتح الشهيه اشربيه والحلبه وخذي عسل بالطحينه السايله
السلطات قالت لاتاكلينها مع الاكل لانها بتعطي احساس بالشبع
لو تشوفون الجداول اللي معي وربي تنجون اقولها شلون اقدر اكل كذا بالوجبه الوحده تقول انا درجت لك الاكل من اسبوع للثاني لو مشيتي عليه كان تعودتي
الله يسمنا بصحه وسلامه ياااارب بجد تعبت من النحافه:(
الصفحة الأخيرة
مساااء الخير..
اميرهـ.. هههههه ايي مره صارت لي ، شفت وحده اسمها غريب شوي
قلت مااشاءالله عضوه جديده ههههه وانا داخله قروب للرجيم هع
خآلة ميور..هههه هذاني عندك مارحت بعيد p=
وانتِ اكثثثر والله ،، امممم ماتدرين وش صار ع هجوره ؟ وليه طلعت من التجمع عسسى ماشر .. والله الحمد لله ماشييه ،، ويآك يابععدي()
فروحهـ.. الله يبارك بعمرك ع طاعته .. عقبالك انتِ والبنآت =]..
نظامي
الفطور :ساندوتس جبن + شيبس 2+موية
ع السريع..شوكولاته
الغدا:مطازيز+كريمة كراميل
العصر :اوريو فراولة 4حبات+عصير تانج
والاان ان شاءالله بااكل خبز تنور مع شاهي..
دعوااتكم عندي اختبآر بكرهـ ..