سلام بنات جميعا هافتره مشغوله مرررررره لا واغصب نفسي امس نايمه ومعي حرقان بس قلت لازم اكل 2800 سعره عالاقل
غصه تجن صابونه البابايا اذا بشرتك مو جافه
ام لين لوليييييييييييييش مبروك
البنات اللي عندهم اختبارات الله يوفقكم وتجيبو احلى الدرجات
اموره الورده بالنسبه لي اعب وتتغير شصيتي 180 درجه بس لاتفكري كثير حاولي تشغلي وقتك
شوشو نضامك حلو يعطيك العافيه
خاله ميار\ام الامور\دانه\خوله \لمو \خيوله\فوفو\رهف
شخباركم ياعسولات؟؟
نضامي افطرتساندويشن جبن مع حليب بعدين قهوه وتمر وكيك-الغداء مقلوبه مع حليب-بعدين كبتشينو مع سويس رول-تعشيت سندويشه جبن وكاس حليب وبتعشى ان شاء الله مره ثانيه
العســـل الاســــود
الإسم أسود واللون بني والطعم وردي ( أقصد لذيذ )
العسل الأسود هو عسل القصب ينتج عن تنقية سكر القصب
يعتبر العسل الأسود مخزنا لعنصر الحديد إذ أن الكيلو غرام منه يحتوي على61ملغم من الحديد
وفوق ثرائه بالحديد يضم العسل الأسود في تكوينه منافع كثيرة لجسم الإنسان من الأملاح
المعدنية مثل الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم والكبريت والصوديوم
والعسل الاسود علاج فعال لحالات فقر الدم الشديد لدرجة أن أحد الأطباء العالميي اوصى به
قائلا لا تقطعه أبدا ومعه بليلة القمح .. كما أنه غني بمركب النياسين الذي يجعل منه علاجا
ناجعا لمرضي الضعف العام.
وهو خير غذاء شتاءاً لأنه يمنح الجسم طاقة حرارية كبيرة
ثم أنه سهل الهضم .. يزيل حموضة المعدة وإضطرابات الهضم وهو سريع الإمتصاص وإذا أضيفت له
الطحينة (مطحون السمسم) كان من أجود الأطعمة وأنفعها لجسم الإنسان
عسل وعسل = عسل(قوام ممشوق)
إذا شكوت ِ سيدتي من الهزال والنحافة الزائدة فعليكِ بهذه التركيبة البسيطة تأخذيها
ثلاث مرات في اليوم تفوزي بقوام ممشوق ... غصن بان..
كوب حليب طبيعي ساخن على قدر تحمل السخونة يُصب فوقه ملعقة صغيرة من عسل النحل
وأخرى من العسل الأسود يُقلب المزيج بشوكة طعام (ضروري لتفتيت العسل ) تقليب شديد
لمدة 5 دقائق
يتم التناول (إرتشافا) ثلاث مرات يوميا الأولى على الريق والاخيرة عند النوم
في غضون أسبوعين ستدهشين مما يطرأ عليكِ من رشاقة وجمال
منقووووووووول
ان شاء الله من الاسبوع الجاي بدخل العسل الاسود بنظامي
الإسم أسود واللون بني والطعم وردي ( أقصد لذيذ )
العسل الأسود هو عسل القصب ينتج عن تنقية سكر القصب
يعتبر العسل الأسود مخزنا لعنصر الحديد إذ أن الكيلو غرام منه يحتوي على61ملغم من الحديد
وفوق ثرائه بالحديد يضم العسل الأسود في تكوينه منافع كثيرة لجسم الإنسان من الأملاح
المعدنية مثل الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم والكبريت والصوديوم
والعسل الاسود علاج فعال لحالات فقر الدم الشديد لدرجة أن أحد الأطباء العالميي اوصى به
قائلا لا تقطعه أبدا ومعه بليلة القمح .. كما أنه غني بمركب النياسين الذي يجعل منه علاجا
ناجعا لمرضي الضعف العام.
وهو خير غذاء شتاءاً لأنه يمنح الجسم طاقة حرارية كبيرة
ثم أنه سهل الهضم .. يزيل حموضة المعدة وإضطرابات الهضم وهو سريع الإمتصاص وإذا أضيفت له
الطحينة (مطحون السمسم) كان من أجود الأطعمة وأنفعها لجسم الإنسان
عسل وعسل = عسل(قوام ممشوق)
إذا شكوت ِ سيدتي من الهزال والنحافة الزائدة فعليكِ بهذه التركيبة البسيطة تأخذيها
ثلاث مرات في اليوم تفوزي بقوام ممشوق ... غصن بان..
كوب حليب طبيعي ساخن على قدر تحمل السخونة يُصب فوقه ملعقة صغيرة من عسل النحل
وأخرى من العسل الأسود يُقلب المزيج بشوكة طعام (ضروري لتفتيت العسل ) تقليب شديد
لمدة 5 دقائق
يتم التناول (إرتشافا) ثلاث مرات يوميا الأولى على الريق والاخيرة عند النوم
في غضون أسبوعين ستدهشين مما يطرأ عليكِ من رشاقة وجمال
منقووووووووول
ان شاء الله من الاسبوع الجاي بدخل العسل الاسود بنظامي
شوشو
مشكوووووره يعطيك العافيه
احلى البنات
انا تمام ولله الحمد اخبارك انتي يالغلا
الله يعينك وسلامتك من الحرقان
تكملة نظامي
اكلت كورن فليكس بعدها ذره وحبتين سمبوسه بعدها ساندويتش وشاهي <<ماحرق الحديد غير هالشاهي
مشكوووووره يعطيك العافيه
احلى البنات
انا تمام ولله الحمد اخبارك انتي يالغلا
الله يعينك وسلامتك من الحرقان
تكملة نظامي
اكلت كورن فليكس بعدها ذره وحبتين سمبوسه بعدها ساندويتش وشاهي <<ماحرق الحديد غير هالشاهي
أميرة الجزائر
أكيد الدوره لها دور أنا تسبب لي عصبيه وفقدان للشهيه،،
وبعدين مالك ومال الذهب خليك في السمنة وبس وإلا راح تتعبين وتحرقين سعراتك بالعصبيه
زي ماقالت خالة ميار.
أم لين
ألف مبروك تشريفها وبالنسبة لنزولها أنا زيك ماتمشي معي كويس ورحت لمعالجه وقالت فيه
دم متجمد ----> الله يكرمكم وقالت الدوره ماتمشي معك كويس قلت لها أيش السبب ف
قالت ماأدري الله اللي يعلم بالسبب الله يعين يالغاليه.
أكيد الدوره لها دور أنا تسبب لي عصبيه وفقدان للشهيه،،
وبعدين مالك ومال الذهب خليك في السمنة وبس وإلا راح تتعبين وتحرقين سعراتك بالعصبيه
زي ماقالت خالة ميار.
أم لين
ألف مبروك تشريفها وبالنسبة لنزولها أنا زيك ماتمشي معي كويس ورحت لمعالجه وقالت فيه
دم متجمد ----> الله يكرمكم وقالت الدوره ماتمشي معك كويس قلت لها أيش السبب ف
قالت ماأدري الله اللي يعلم بالسبب الله يعين يالغاليه.
الصفحة الأخيرة
وجبه العشاء الحين الليل طويل وبرد يعني بتجوعين
حاولي تقسمينه لثلاث وجبات مثلا وجبه الساعه 7 وبعدين على 11 وجبه وقبل لاتنامين خذي لك لو ساندويشه
ولاتقولين مالي نفس او كثير ..كلي لو حتى ساندويشه وكاس حليب عاتي اعتبريه وجبه
مثل ماقالت الدكتوره اعتبريه دواء كل ساعتين لازم تاخذينه واذا شفتي احد ياكل اجلسي نقنقي معه لو شبعانه بس عشان توسعين بطنك وشوي شوي انتي بتاكلين لحالك
وطبعا بالنهار عاتي بيكون فطور وغداء وبالعصريه شي خفيف لو حبيتي.. عشر ايام اذا مازاد وزنك وشفتي فرق واضح تعالي خانقيني :biggrin: