أم لين
المصابيب بأمكانك تدهني بشويه سمن واتستمتعي بطعم
واحيانا كشنه <<:)
الحمدلله اتغديت
رز وبطاطس
وبعده بنص ساعه اكلت 3حبات اسنكرس
:)
وسلامتكم
طيب كيف طعمه:09:وكم مدة الاستخدام وكم زاد وزنك:icon28: جعت اكلت الباقي حق امس كباب يالله من الجوع رغم اني اكل بس مااسمن:icon33::(:44:طيب كيف طعمه:09:وكم مدة الاستخدام وكم زاد وزنك:icon28: جعت اكلت الباقي حق امس كباب يالله من...
:27:الله يعافيكم ياقائدتنا ليندا وام لين وخوله و:27:روان وكل الشله يلا نتحمس انا راح اسوي خلطة حلم وربي يابنات تسمن بسرعه عن تجربه بس انا تركتها وتعبت ونحفت وراجعه بقوه لها ورانا صيفيه وزواجات ان ربي اعطانا عمر لازم جسم رويان ورزه وحركاتتات ههههه وكمان شريت تمر معجون راح احط سمن بلدي ومكسرات وجوز واكوره واكله يوميآ
الصفحة الأخيرة
كيفكم يا بنات وكيف يومكم الغذائى
رهف
اعذرينى يا الغاليه ما شفت وزنك انا ادري ان مشاركتك ما تسمح بأرسال رساله بس ما انتبهت يااختى هذا الاسبوع ان شاء الله راح ادور وزنك في كل الصفحات
ام الامور
الف مبروك الزياده والي الامام شدي حيلك والوزن راح يتحرك
كاريزما4
حياك الله معانا يا الغاليه ومنوره الملف
كل الغلا
ما عليك من الكرش لا تثبط من عزيمتك سوي تمارين البطن مو التمارين الصعبه التمارين الخفيفه واشفطى بطنك دائماً ( مو شفط عمليه لا) رجعي بطنك للوراء اسحبيها انا برضو طلعتلى وحده بس مع هذي الحركه اختفت ومداومه عليها
روان المزيونه
اعذرينى قريت رسالتك متأخرشدي حيلك وعوضى اللي نقص وبالتوفيق يا رب
دلوعة زوجها
لاتقولي هذا الكلام كلنا اخواتك ومرحباً بك اخت عزيزه وغاليه بينا
ام لين وديم
حبيبتى والله نفس المعاناه ثبات الوزن بيذبحنى :44: لا تستسلمين
تري هذا الدماغ بدا يشتغل يسوي كل فتره فرمتا (format)
للجسم ولمى يلقى الجسم في غير وضعو الطبيعى ( اللي هوا متعود عليه طبعاً دماغك متعود على وزن معين وصوره ثابته ) بيجاول بقدر الامكان انو يحرق الزياده ويرجع الجسم للوضع الاول ولمى يلاقى مقاومه ( انتى بتاكلي وبتحسى انو وزنك ثابت ) بيخاف وبيثبت بس مع الاكل المستمر راح يتحرك الجسم ووزنك بيزيد لحد ما توصلي للوزن اللي تبغيه فلا تخافى هذي طبيعة الجسم وعمل الدماغ سبحان الله :icon33: انا ليا اكثر من شهرين ثابت وبينقص
بس ما راح استسلم وزنى رجع 52 :44: بعد ما وصل 54 :icon33: ما راح اسمح انى ارجع للوزن الاول والمعاناه القديمه لااااااا
راح اكل واقاوم وفي هذي الفتره بالذات راح اجيب فاتح شهيه
لحد ما ترجع شهيتى وراح اجيب مكمل غذائى ( بايو تك زي الانشور ) ويا رب نزيد بصحه وعافيه
خيال انثى لموشتى Firdaousse
ليش يا بنات تفكرو في الانسحاب وهذا مو الحل لاننا ما نزيد او وزننا ثابت بالعكس نصر على اننا نزيد وكل مره جددو العزم وخلو عنكم اليأس والاحباط
اذا وحده منكم عندها امتحانات او مشغوله في هذي الفتره احنا راح نوقف معاها وربنا يوفقها بس ابداً ما راح نخليكم تنسحبو لسبب اخر :) ( علشان انتو مننا وفينا وبنحبكم فى الله وما نبي ننحرم من شوفتكم وكلمة ( هع ) هههه يا لموشتى
لكل البنات ما نبي كلمة ( ابى انسحب هذي ولا نبي نسمعها من اي وحده )
نصيحه
كلنا اخوات يعنى مافى وحده تزعل من اختها اذا نصحتها واتمنى من كل وحده تنصح الثانيه تراعى ان في ناس حساسين يعنى اللي تقدر تستحملو وحده ما تقدر تستحملو الثانيه وانا ادري اننا لمى ننصح بعض لاننا خايفين على بعض فخلو روح الاخوه ملازمتكم وطيبو النفوس
:27: وبقول انا من النوع اللي اتقبل اي شى اي نصيحه لي قولو على طول لا تترددون في اي شى ( انا اختكم الكبيره :22:)
اتمنى من اخوانتا الغائبات يرجعو بالسلامه لانهم وحشونا حييييل
وتوحشناهم برشا وبزاف
شدو حيلكم يا حلوات وبأذن الله راح نصير دبدوبات
سلام