أم هدى :

السلام عليكم حبوووبات ^___^ انا اليوم اكلي افضل من كل مرة يعني صالونة سمك ويا عيش وسلطة وكلت كاكاوات السويت وخبز باراتا ويا كيكة وبعد شوي بسويلي موز وياحليب يمي يمي وحبوب ميكسافيت هذي فيتامينات اما الخلطات ناوية على المفتقة بس لسة ماوصلتني وناوية على خلطة صراحة سمنتني حيل اللي هي قشطة طازجة ويا نوتيلا بس لأنه وقفت صارلي فترة والحين برد استخدمها مع العلم من قطعتها مانزل وزني مع انه اكلي جدا ق4ل عن قبل ^___^

السلام عليكم حبوووبات ^___^ انا اليوم اكلي افضل من كل مرة يعني صالونة سمك ويا عيش وسلطة وكلت...

ف44فو :

مرحبااا... ام لين وديم في طريقه اخف من هذا وتسمن كيلو بالاسبوع اذا شربتيه بانتظام موزتين بالخلاط مع 8 ملاعق حليب نيدو مع نص كاس عصير مانجا وثلاث ارباع كاس ماء او ثلج واذا ثقيل زيدي مويه شوي مع ملعقتين عسل ... يطلع لك تقريبا كوبين او كوبين ونص اشربيهم بعد الوجبات انا زدت عليه 3 كيلو بالشهر الحمدلله بس وقفته وصرت على نظام الست وجبات لان خلاطنآ خربان *ــــ*

مرحبااا... ام لين وديم في طريقه اخف من هذا وتسمن كيلو بالاسبوع اذا شربتيه بانتظام موزتين...