سلام يا بنات
الكم وحشة قد السما
اسفة على الغياب بس حصلتلي ظروف عائلية معقدة شوي اجبرتني اني ابعد
الحمد لله تحسنت الظروف و رجعت لحبايبي من جديد
فاهلا بالجدد و حيا الله القدم
و الله يسمنا على خير و عافية
انا ما زاد وزني و لا نقص لساتني في 52 كغ بس الشهية زفت زفت زفت و الله زفت طبعا لانو ما في اي نظام متبع
بس الارادة موجودة و راح اشد الهمة و حاول من جديد
مادام دخولي لهاذا التجمع فادني و زدت 2كغ مش رح اخرج الا و انا محققة هدفي
يارب
سلام يا بنات
الكم وحشة قد السما
اسفة على الغياب بس حصلتلي ظروف عائلية معقدة شوي اجبرتني اني...
شنو خلطة لين مااعرفها
لموشتي كيفك ياقمر
الله يعين حاولي تأكلي واكثر عشان تسمني:icon28:
هلا ياقموره حياك الله معنا:icon28:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:hahaha:الله يسعدك ضحكتني وانا بردانه:biggrin:وليه تبين السجن وش لك فيه واحنا في هل برد ماتخافي على عمرك هههههههه:icon20:
محد فاضي ينزل الاوزان او يسجن البنات لاهيات في الاجازة:39:
الغداء رز كبسه مع سلطه
وقبل شوي اكلت خبز معه جبن وزبدة فول سوداني
ابي اعرف وش خلطات ليان ماادري لين الي تعرف تقول لي