ام لين وديم
•
ساعه 12 اكلت اندومي
PinK!! :
مرحباااااا لو تحاولي تصبري شوي و تضلي عم تاكلي منيح احسنلك صدقيني مع الوقت بتصير معدتك متعوده على كمية الاكل هاي و بتصيري تجوعي ازا ما اكلتي دايما احنا ما عندنا شهية على الاكل لهاد السبب المعده مو متعوده على هالكمية من الاكل مو لانه احنا ما بنحب الاكل انا مع الوقت بحس انه معدتي صارت احسن و صرت باكل احسن من الاول و صرت بجوع طبعا هاد شعور زمان ولا كنت اعرفه وزعي وجباتك 6 مرات باليوم على وجبات من خفيفه لوسط شوي شوي معدتك بتتعود على هاد النظام انا نظامي اليوم الفطور 2 ساندويش جبنه و كاسة عصير بعدها صحن بسكويت و حليب و بعده بيض مقلي و بطاطا مقلية و هدفي هاد الاسبوع انه ازيد كيلو ان شاء اللهمرحباااااا لو تحاولي تصبري شوي و تضلي عم تاكلي منيح احسنلك صدقيني مع الوقت بتصير معدتك متعوده على...
هلا حبيبتي
انا بقولك اني باكل الحمدلله
بس انا اكره المطبخ اتعب وانا كل شوي مسويه لي اكل
اكل اكل بس سعراته توصل ل1500 واوقف احيانا اكثر
بس انا اتعب كثير بحكايه الحساب ولازم كل ساعه اشوف كم اللي احتاجه
وتصدقين اشبع من التفكير بالاكل :09:
يلا ان شاءالله برجع ل3000 على يوم السبت
مع بدايه الدراسه
انا بقولك اني باكل الحمدلله
بس انا اكره المطبخ اتعب وانا كل شوي مسويه لي اكل
اكل اكل بس سعراته توصل ل1500 واوقف احيانا اكثر
بس انا اتعب كثير بحكايه الحساب ولازم كل ساعه اشوف كم اللي احتاجه
وتصدقين اشبع من التفكير بالاكل :09:
يلا ان شاءالله برجع ل3000 على يوم السبت
مع بدايه الدراسه
PinK!! :
صباااااااااحوووووووووو انا موافقة على الاقتراح طبعا ام لين وديم نشيطة و مناسبة لهاي المهمه بس هيه توافق باااااااااااركولي انا اليوم زايده كيلووووووووووصباااااااااحوووووووووو انا موافقة على الاقتراح طبعا ام لين وديم نشيطة و مناسبة لهاي المهمه بس...
مبررررررررررررررروك ......ماشاء الله
وانا معاكم ام لين ماشاء الله نشيططططه
ياليت تكوني القائده.......
وانا معاكم ام لين ماشاء الله نشيططططه
ياليت تكوني القائده.......
PinK!!
•
مبررررررررررررررروك ......ماشاء الله وانا معاكم ام لين ماشاء الله نشيططططه ياليت تكوني القائده.......مبررررررررررررررروك ......ماشاء الله وانا معاكم ام لين ماشاء الله نشيططططه ياليت تكوني...
شكرااا
الله يعينك و تعدي هالفترة على خير
و بنستناك
صحتييين يا رب
ااااااخ الله يعينا معك حق حتى التفكير بالاكل بشبع بس اكيد التفكير بالوزن المثالي احلى خلينا نركز عليه احسن
ة الله يوفقك و ان شاء الله بنسمع منك اخبار حلوة عن قريب و تكوني زايده
شكراااااا :)
الله يعينك و تعدي هالفترة على خير
و بنستناك
صحتييين يا رب
ااااااخ الله يعينا معك حق حتى التفكير بالاكل بشبع بس اكيد التفكير بالوزن المثالي احلى خلينا نركز عليه احسن
ة الله يوفقك و ان شاء الله بنسمع منك اخبار حلوة عن قريب و تكوني زايده
شكراااااا :)
هالووو بنااات لقد عدت
الاسم /عزفُ قلبي
الطول/امم ماحسبت لسع
الوزن الحالي/43
الوزن المثالي/60
الاسم /عزفُ قلبي
الطول/امم ماحسبت لسع
الوزن الحالي/43
الوزن المثالي/60
الصفحة الأخيرة