الفتاه المهذبه
•
السلام عليكم صبايا اتمنى اكون جوعتكم ولو شيء بسيط هههههههههههههههه
نظامي اليوم :
الفطور " بيض مقلي + خبز + فاصوليا + حليب
الغداء " كبسة دجاج + سلطة + لبن
العصر " حلا كاسات + عصير كوكتيل
والحين إن شاء الله بروح اتعشى
الفطور " بيض مقلي + خبز + فاصوليا + حليب
الغداء " كبسة دجاج + سلطة + لبن
العصر " حلا كاسات + عصير كوكتيل
والحين إن شاء الله بروح اتعشى
عطرH
•
ياحليل قروبنا هو الوحيد للنحاف وجميع القروبات لسمينات هههه
العصر
2 جبنة كيري =زعتر وزيت زيتون وخبزة
المغرب حمضيات
العشاء كبسة
الحين لوزين وعصير مراعي جوافة
وبعد شوي اسكريم
العصر
2 جبنة كيري =زعتر وزيت زيتون وخبزة
المغرب حمضيات
العشاء كبسة
الحين لوزين وعصير مراعي جوافة
وبعد شوي اسكريم
يسعد صباحكم حبايبي
اليوم كنت بتحدي كبيير مع النوم ومن الساعه 12 البارح الى الحين مانمت والحمدالله راح اغير نضام نومي مع اني احس بارق
نضامي الفطور ساندويش تونه
والضحى قهوه وتمر بالسمسم والغدا ارز وشوي لحم
العصر كاس مرق لحم
المغرب موزه وبطاطس حروف
العشا موزه وساندويس دجاج
وملعقة سمسم
والحين اكلت اصبعين شكلاتة فليك
ودي اسوي حليب شوكلت بس اخاف يسهرني زياده
اول يوم اكل مثل كذا يارب استمر ومارجع انام النهار واعتذر للاطاله ^_^
اليوم كنت بتحدي كبيير مع النوم ومن الساعه 12 البارح الى الحين مانمت والحمدالله راح اغير نضام نومي مع اني احس بارق
نضامي الفطور ساندويش تونه
والضحى قهوه وتمر بالسمسم والغدا ارز وشوي لحم
العصر كاس مرق لحم
المغرب موزه وبطاطس حروف
العشا موزه وساندويس دجاج
وملعقة سمسم
والحين اكلت اصبعين شكلاتة فليك
ودي اسوي حليب شوكلت بس اخاف يسهرني زياده
اول يوم اكل مثل كذا يارب استمر ومارجع انام النهار واعتذر للاطاله ^_^
عطرH :
ياحليل قروبنا هو الوحيد للنحاف وجميع القروبات لسمينات هههه العصر 2 جبنة كيري =زعتر وزيت زيتون وخبزة المغرب حمضيات العشاء كبسة الحين لوزين وعصير مراعي جوافة وبعد شوي اسكريمياحليل قروبنا هو الوحيد للنحاف وجميع القروبات لسمينات هههه العصر 2 جبنة كيري =زعتر وزيت زيتون...
مساء الخير
شريطالوزن صحيح
والاعداد اذا قصدك اللي ع الشريط احس مالها معنا :D
هو القروب الوحيد >>وكان مافية نحاف :hahaha::hahaha::hahaha:
نظااامي
الفطور قشطةوخبز والغداء كبسة وبطيخ والعشاء
فواكه شقف مع عصير و ايس كريم وقطعة بيتزاء
الغداء يمكن ملعقتين والفطور قليل اما العشاء الحمد الله تعشيت لكن مافي سعرة
سعرات المجمعةكلها
400 الى 500
:06:
لاني امس سهرت للفجر ومانمت الابعد الصلاة وصحيت متاخرة مالي نفس
لان بروح انام تصبحون على خير
شريطالوزن صحيح
والاعداد اذا قصدك اللي ع الشريط احس مالها معنا :D
هو القروب الوحيد >>وكان مافية نحاف :hahaha::hahaha::hahaha:
نظااامي
الفطور قشطةوخبز والغداء كبسة وبطيخ والعشاء
فواكه شقف مع عصير و ايس كريم وقطعة بيتزاء
الغداء يمكن ملعقتين والفطور قليل اما العشاء الحمد الله تعشيت لكن مافي سعرة
سعرات المجمعةكلها
400 الى 500
:06:
لاني امس سهرت للفجر ومانمت الابعد الصلاة وصحيت متاخرة مالي نفس
لان بروح انام تصبحون على خير
الصفحة الأخيرة