عطرH
•
حياتس اهم شي الالتزام :humm::biggrinlo
فلفوله سويتها طلعت جامده وطعمها مو حلو انا ابغى رابط الموضوع بالله اللي تلقاه تعطينيهفلفوله سويتها طلعت جامده وطعمها مو حلو انا ابغى رابط الموضوع بالله اللي تلقاه تعطينيه
لا هي تطلع سايلة وطعمها لذيذ
اسفة اكيد فيه خطا بالمقادير اللي اعطيتك
رابطها موجود بقروبنا 7
شوق طفلة
خلطة ليان من رايي تحذفين العسل والشوكلاتة والسكر
وتستخدمين حلاوة الطحينية الشعر البنية وتضيفين سمسم
والحلبة ماتطحنينها تخليها حب ولو تسلقينها افضل
انا سويتها كذا من زمان طلع طعمها خيال
بروح اسويهااااا الان بالحلاوة الطحينية بالفستق وشوف
صح انا احطها على النار بس ماضيفلها شيء سايل
اسفة اكيد فيه خطا بالمقادير اللي اعطيتك
رابطها موجود بقروبنا 7
شوق طفلة
خلطة ليان من رايي تحذفين العسل والشوكلاتة والسكر
وتستخدمين حلاوة الطحينية الشعر البنية وتضيفين سمسم
والحلبة ماتطحنينها تخليها حب ولو تسلقينها افضل
انا سويتها كذا من زمان طلع طعمها خيال
بروح اسويهااااا الان بالحلاوة الطحينية بالفستق وشوف
صح انا احطها على النار بس ماضيفلها شيء سايل
يمدي اشترك معكم <<<< يارب ما انطرديمدي اشترك معكم <<<< يارب ما انطرد
حياااااااااااااااااااااك الله:icon28::icon28::icon28:
شوفي الصفحة الاولى
وسوي شريط الوزن
كم طولك ؟؟ وزنك؟؟ والوزن المطلوب؟؟
شوفي الصفحة الاولى
وسوي شريط الوزن
كم طولك ؟؟ وزنك؟؟ والوزن المطلوب؟؟
عطرH :
طبوووش احس حسابك لسعرات العصير غلط :slider: تاكدي ترا على العلبة يكتبون لكل 100 م 70 س:icon30: والعلبة الي بريال تكون 200 م فالغالب:hahaha: والي بريالين تكون 300مطبوووش احس حسابك لسعرات العصير غلط :slider: تاكدي ترا على العلبة يكتبون لكل 100 م 70...
عطر فديييييييييتج ..
أنا قد قلت إني أعتمد في حسابي للسعرات ع اللي مكتوب ع العلبه
وعندي كوب أحسب به كم الــ 100 مل وطبعا عشان أزود السعرات
أحط أكثر من ال 100 مل في الكوب والغالب يكون 150 وأحيانا 200 مل
وأحسب السعره ..
إلحين أنا عندي عصير مانجا المراعي الكبير مكتوب الــ 100 مل فيها 65 سعره طب أنا
حطيت في الكوب 150 مل أو 200 مل يعني تتوقعين السعره تبقى نفسها :confused- .
شككتيني في نفسي رحت أراجع العلب وأوراقي خخخخخخخخخ
أنا قد قلت إني أعتمد في حسابي للسعرات ع اللي مكتوب ع العلبه
وعندي كوب أحسب به كم الــ 100 مل وطبعا عشان أزود السعرات
أحط أكثر من ال 100 مل في الكوب والغالب يكون 150 وأحيانا 200 مل
وأحسب السعره ..
إلحين أنا عندي عصير مانجا المراعي الكبير مكتوب الــ 100 مل فيها 65 سعره طب أنا
حطيت في الكوب 150 مل أو 200 مل يعني تتوقعين السعره تبقى نفسها :confused- .
شككتيني في نفسي رحت أراجع العلب وأوراقي خخخخخخخخخ
السلام عليكم
الفطور الاول اندومي
الفطور الثاني صامولي مع عصير ربيع
الغدا مافي كنت نايمه
العصر حبه مارس وحبتين معمول تمر
والعشاء لسه ماتعشيت
الفطور الاول اندومي
الفطور الثاني صامولي مع عصير ربيع
الغدا مافي كنت نايمه
العصر حبه مارس وحبتين معمول تمر
والعشاء لسه ماتعشيت
الصفحة الأخيرة