1 2 3 يابنات خلينا نتشجع ونتخلص من ها النحافة للابد
اليوم انا جايبتلكم وصفة مشهورة عندنا بالمغرب وصار الكل يتكلم عنها
مقادير الوصفة:
1)-مربى اي نوع تحبين
2)-حلبة محمرة في الفرن ومطحونة مثدار ملعقة كبيرة
3)ملعقة كبيرة صوجا مطحونة ومحمرة في الفرن
طريقة التحضير:
تحلطي المكونات كلها بعلبة المربى وتاكلي منها ملعقة قبل كل وجبة بنصف ساعة صاحبة الوصفة سمعتها تتكلم عنها بالراديو (المذياع) وتحلف ان نتائجها مضمونة لكن لازم الاستمرار عليها يعني النتيجة ممكن تظهر لما تخلصي علبة المربى الاولى ممكن بالتانية لان كل واحد وطبيعة جسمو
الفطور مافي
الغداء :رز ابيض ومرق ومااكلت واجد
بعدين اكلت شوكلاته
العشاء اندومي
قبل شوي اكلت سندويش وجبن
الغداء :رز ابيض ومرق ومااكلت واجد
بعدين اكلت شوكلاته
العشاء اندومي
قبل شوي اكلت سندويش وجبن
السلام عليكم وشلونكم ؟؟ لكم وحشششه داايم ابصبص عليكم ياليت تعطوني طريقه لتثبيت الوزن واكون شاكره لكمالسلام عليكم وشلونكم ؟؟ لكم وحشششه داايم ابصبص عليكم ياليت تعطوني طريقه لتثبيت الوزن واكون شاكره...
هلا والله ومسهلا وعليكم السلام
اي بالله بصبصي لا تقطعين يمكن نحتاج شي والاشي
ههههههههههههههه
صرتي صاحبة تجربه :39:
اي بالله بصبصي لا تقطعين يمكن نحتاج شي والاشي
ههههههههههههههه
صرتي صاحبة تجربه :39:
طيب كيف ؟؟ الفطور مافي الغداء:جريش العصر شبس العشاء اندومي قبل شوي سندويشطيب كيف ؟؟ الفطور مافي الغداء:جريش العصر شبس العشاء اندومي قبل شوي سندويش
طيب كيف ؟؟
عادي ياقلبي بدل ماكنا 3 أفرقه ع حسب الأوزان
صرنا فريقين والعدد متساوي بدون تحديد أوزان ,
" تغيير من الروتين "..
عادي ياقلبي بدل ماكنا 3 أفرقه ع حسب الأوزان
صرنا فريقين والعدد متساوي بدون تحديد أوزان ,
" تغيير من الروتين "..
الصفحة الأخيرة
بنات انا من فترة كنت استعملت وصفة لتكبير الصدر لان صدري ماكان له اي اتر كنت استعملها يوميا لكن مشكلتي مع الدراسة تركتها وامي اختي لاحظوا علي الفرق وحبيت افيدكم فيهالازم اتشجع وارجع استعملها
مقادير الوصفة:
1)- ملعقة كبيرة حلبة حب يعني لاتطحنيها ولا اي شئ
2)-كاس صغير زيت زيتون
طريقة التحضير:
ناخد الحلبة ونحطها بالمقلاة حتى يصبح لونها مائل للبني لكن خودي بالك لاتخليها تحترق بعدين وهي بالمقلاة ضيفي عليها كاس الزيت الزيتون طبعا وخليها بس شوي على النار بعدين حطيها بزجاجة لمدة اسبوع بعدها ممكن تستعمليها
طريقة الاستعمال:
حطي شوية من الزيت اللي حضرتيه بكف ايدك وحطيه على صدرك واعملي لكل تدي مساج بحركة دائرية بالاول يمكن تستعمليها ربع ساعة لكل تدي بالتناوب ولما يمر الاسبوع الاول وتتعودي على المساج ممكن تزودي التوقيت حسب احتياجك
اتمنى اكون افدتكم