سلام يابنات
تمريناتي لليوم الرقص 10د
العصا 70 مره ع الظهر 60 مره حق النفس 60 مره ع البطن15 مره
اتمرنت اليوم الصبح الساعه 8 تمنياتي للجميع بالتوفيق
من المجموعه الثانيه
مرحبـــــــــــــا بنــــــــــــات وحشتونــــــــى
حيــــــــــــــل
سبحــــــــــــان اللـــــــــــه حيــــــــــل احبكــــــــــم
واحـس انــــــــى اعرفكــــــــم مـن زمـــــــــــان
حيــــــــــــــل
سبحــــــــــــان اللـــــــــــه حيــــــــــل احبكــــــــــم
واحـس انــــــــى اعرفكــــــــم مـن زمـــــــــــان
كيفكم بنان..... كيفك أحلى أنثى أنثى هامسة..
سويت تمارين الثلاثاء..
الرقص الشرقي:15 د
الظهر:15د
البطن:15د
الخصر:15د
العصا:20د
الأجمالي: ساعة و 20 دقيقة.
و لكم تحياتي جميعا..
سويت تمارين الثلاثاء..
الرقص الشرقي:15 د
الظهر:15د
البطن:15د
الخصر:15د
العصا:20د
الأجمالي: ساعة و 20 دقيقة.
و لكم تحياتي جميعا..
ورد و شموع :
كيفكم بنان..... كيفك أحلى أنثى أنثى هامسة.. سويت تمارين الثلاثاء.. الرقص الشرقي:15 د الظهر:15د البطن:15د الخصر:15د العصا:20د الأجمالي: ساعة و 20 دقيقة. و لكم تحياتي جميعا..كيفكم بنان..... كيفك أحلى أنثى أنثى هامسة.. سويت تمارين الثلاثاء.. الرقص الشرقي:15...
أهلين صبايا اعذروني ماقدرت ارد على كل الردود لاني انشغلت شوي
اهلين ماشاء الله عليك
سلامتك حلو انك حاولتي رغم انك تعبانه الف سلامه عليك
اهلين حلو مقاس خصرك حافظي عليه
وعليكم السلام ......طيب مع الاكل امشي ساعه كامله وبتلاحظي الفرق اهم حاجه امشي ساعه كاملة
ايوااا ياعمري ماشاء الله عليك لو مكانك تلقيني مريحه ههه
سلامتك الف سلامه انتظرك
يااهلين وسهلين والله ياعمري تسلمين والله بشريني عنك ان شاء الله مو تعبانه وصحتك تمام
ووواااووو ماشاء الله بقوم الحين بتمرن حق يوم الاربعاء
اهلين ماشاء الله عليك
سلامتك حلو انك حاولتي رغم انك تعبانه الف سلامه عليك
اهلين حلو مقاس خصرك حافظي عليه
وعليكم السلام ......طيب مع الاكل امشي ساعه كامله وبتلاحظي الفرق اهم حاجه امشي ساعه كاملة
ايوااا ياعمري ماشاء الله عليك لو مكانك تلقيني مريحه ههه
سلامتك الف سلامه انتظرك
يااهلين وسهلين والله ياعمري تسلمين والله بشريني عنك ان شاء الله مو تعبانه وصحتك تمام
ووواااووو ماشاء الله بقوم الحين بتمرن حق يوم الاربعاء
الصفحة الأخيرة
اتمنى انكم تقبلوني وياكم ياريت ماتردوني
لاني انا حاليا اعمل ريجيم وبدي اسوي تمارين بس ماحدا بيعملها معي
ياريت تقبلوني
انا طولي 161
مدري كم مقاس الخصر خخخخ بس البس 36
سلااااااااااااااااااااااااام