اليوم الثالث الرقص 15 دقيقه
تمرين العصا 80مره
تمرين الظهر60 مره
تمرين النفس60مره تمرين ع البطن 20مره
بالتوفيق للجميع
من المجموعه الثانيه
هلا شموخ
انا طبعا باجازة لكن امس طلعنا
ومشيت 10 د
وكل شوي امشي واجلس
غير طلعة ونزلة الدرج
وبس
عاد بعدين سدحني الالم
واليوم ان شا الله حسوي تمرين العصا
وباقي التمارين اذا خلصت من الاجازة
انا طبعا باجازة لكن امس طلعنا
ومشيت 10 د
وكل شوي امشي واجلس
غير طلعة ونزلة الدرج
وبس
عاد بعدين سدحني الالم
واليوم ان شا الله حسوي تمرين العصا
وباقي التمارين اذا خلصت من الاجازة
الصفحة الأخيرة
نبداء ع بركه الله
المشتركات من المجمووووووووعه الثاااااانيه
بلقيس 2008
adeer k
ام فجوووووووور
اتحداكم تعرفوووووووني
ام هايدي 22
نواررررررررره
دلوعته
الواعده
لؤلؤه القران
ام الخير
اســـــــــــوم
فوفو الاميره
TOOOLEN
ناروما
الامواج المتكسره
بالقلب ذكراهم
الجووووودي
مرج الجزيره
شموخ ياقلبي طبقتها كلها اليوم
احس هنا زحمه
شرايكم نفتح موضوع خاص فينا عشان نتحمس ويكون المراقبه دقيقه خخخخ
االاسم الجودي
الطول ١٥٨
الوزن ٥٧
الخصر ٧٧