سلام يابنات من جد ياشموخ شكلنا ثلاث بس:27:
اليوم انا ماسويت تمارين لاني اليوم اجازه:44:
بالتوفيق لكم ان شاء الله ولنا رجعه لما تكمل الاجازه:27:

انا أبي أدخل معاكم ... تضموني لكم ؟؟؟

ردو علي عشان أبدأ معاكم !!

اليوم السبت رابع يوم لي من بديت التمارين

الرقص الشرقي: 15 دقيقه

وباقي التمارين كل واحد 30 مره

ومشيت على السير نص ساعه

وبالتوفيق للجميع

مساء الورد لكل الموجودات

شجعتوني ارجع للرياضة والتخفيف

مشكلتي كل ما انزل كيلوين ارجع يزيدون نزول وزني بطىء جدااااا

وحاليا النفسية دمااااااار

ومالي خلق للرياضة


من كثر مايقولون جسمك حلو ... مو لازم تضعفين واتكلم عن الرياضة كرهتها


بس منقهرة من جسمي


وانتوا شجعتوني ارجع .... وباذن الله ببدا معكم بعد ما اخلص من الحلوة الجميلة (( الدورة الشهرية )))



اتمنى لكم رشاقة دائمة

السلام عليكم
اولا باركو لي رجع خطي يعني كل يوم ان شاء الله راح تلقوني مرتزه قدامكم خخخخخخخخخخخخ
ثانيا وينكممممممممممم يا حلوات مافي ولا وحده غير هافانا ؟؟؟

اليوم ماسويت شي معليييييييييييش لان الدودو على وشك انها تشرف فالحاله النفسيه تعبانه شوي .. بس ان شاء الله اطلع امشي على الاقل نص ساعه ..
برجع لكم اخر الليل واشوف وش سويتو ....