معا لخصر أنحف

عبــــــــير • 16 سنة

أنثى هامسه :

أهلين يابنات الأسبوع الجاي إجازه وطلعات لذلك اختاروا مابين ان يكون إجازة أو يكون تمرين العصا فقط لأي عدد انتي تختارينه ..... السبب لذلك للتغيير ...النفس تحتاج لراحه ..خصوصا انه اجازة وطلعات وجيات ...هو اسبوع واحد لكن نبي بعده نعود بقوه ها يابنات كل وحده تقول ايش افضل ؟؟؟؟!

أهلين يابنات الأسبوع الجاي إجازه وطلعات لذلك اختاروا مابين ان يكون إجازة أو يكون تمرين العصا...

هلا فلور .....على كلام انثى هامسه .... هذا الاسبوع مافيه تمارين الا تمرين العصا على العدد اللي تبين ....

قصيميه جديده عنيده • 16 سنة

ازيكم يا بنات وحشتوني كتيييييييييييير

فلور احنا في اجازه اعملي تمرين العصا علي قد ما تقدري ولنا عوده مع المدارس ان شاء الله

أم إلـــــيـــــاس • 16 سنة

كيفكم بنات وخاصه المجموعه الثانيه

امس الجمعه عملت التمارين كلها 50 مره

واليوم السبت كمان عملت التمارين كامله

وبالتوفيق للكل

flower_morning • 16 سنة

أم إلـــــيـــــاس :

كيفكم بنات وخاصه المجموعه الثانيه امس الجمعه عملت التمارين كلها 50 مره واليوم السبت كمان عملت التمارين كامله وبالتوفيق للكل

كيفكم بنات وخاصه المجموعه الثانيه امس الجمعه عملت التمارين كلها 50 مره واليوم السبت كمان عملت...

الله يجزاك الف خير مشكوره والله عبير ... بس وينكم وراكم ماتدخلون بيغطون علينا المجموعه الثانيه وبيصيرون هم خصور نحيله وحنا خصور ثقيله خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اهلييييييييين قصيميه الله يعطيكي الف عافيه والله معليش على سؤالي بس لان لي اسبوع وزياده موقفه التمارين توقعت انكم اضفتو ا شي ولا شي اولا كان النت مفصول بعدين انا كنت فإجازه عشان كذا ماني عارفه ايش اللي صاير ... بس بصراحه احس مجموعتنا بدا فيه خمووووووووول عجيب تذكرين كيف كنا بداية البرنامج كنا توووووووب مااشاء الله علينا يلا الله يقوي ارادة الجميع وينحفنا ياااااااااااارب ..

مرج الجزيره • 16 سنة

سلام يابنات الهمم العاليه
اليوم تماريني هي الرقص15 د
تمارين الظهر والنفس 80 مره
العصا 100 مره ع البطن 50 مره