havana :

السلام عليكم ... كيفكم بنات ... وينكم .. هذا الحماس الي تكلمنا عنه .. مافي ولا وحدة سوت التمارين .... يالله انا اشطر منكم ... اليوم الاثنين ... سويت التمارين كاملة ولله الحمد ... كل التمارين اربعين مرة ... وتمرين العصا 10 دقايق ... بس ابسالك انثى .... تقصدين تمرين العصا الاول ولا الاخير .... سي يو ...

السلام عليكم ... كيفكم بنات ... وينكم .. هذا الحماس الي تكلمنا عنه .. مافي ولا وحدة سوت...

عبــــــــير :

بسم الله الرحمن الرحيم:26: كيفكم جميعا .....وما تشوفين شر ياانثى هامسة وترجعين بالسلامه ..... التمارين مابديت فيها الا امس هلكانه من المدرسة الله يعين وتوه الوضع تحسن فسويت التمارين كلها 120 مره تعويض عن السبت والاحد الا تمرين الظهر ما مداني وبعوضه اليوم ان شاء الله .... وتمرين العصا : 10 دقائق ...

بسم الله الرحمن الرحيم:26: كيفكم جميعا .....وما تشوفين شر ياانثى هامسة وترجعين بالسلامه...