السلام عليكم ..........بنات المجموعة الأولى والثانية
أشوا ..........وصلت اليوم قبل الدكتورة(أقصد قائدتنا شموخ)
أنا اليوم تشجعت وسويت التمارين الجديدة
السادس..........50 مرة
السابع...........50 مرة
الرقص..........2د
التمارين الأربعة الباقية كل واحد 50 مرة
وبالتوفيق للجميع
نبرة شجن..........حياج الله ويانا حبيبتي
سلام يا بنات :27: امس ما قدرت ادخل و اعمل التمارين لاني كنت مشغوله بمرض ولدي:44: من ليلة الجمعه
لكن اليوم الحمد لله اتحسن وعملت التمارين الان كلها 50 مره ماعاد الرقص 15 د
بالتوفيق للجميع:27:
لكن اليوم الحمد لله اتحسن وعملت التمارين الان كلها 50 مره ماعاد الرقص 15 د
بالتوفيق للجميع:27:
اهلين بنـــــــــــــــــــــــات وينكم لالالالالالا لاتزعلوني منكم مشينا شوط كبير وتختفوا اممممممممممممممممم
على العموم انا عملت التمارين 40 مره لكل واحد وعشر دقائق العصا والبداية كانت احماء مشي سبع دقائق بدل الرقص
على العموم انا عملت التمارين 40 مره لكل واحد وعشر دقائق العصا والبداية كانت احماء مشي سبع دقائق بدل الرقص
الصفحة الأخيرة
يعطيك الف عافيه