مرررااااااااحب بنااات
سويت التمارين اليوم قبل المغرب بما انه صيام
وحسيت عضلات خصري بدأت تألمني
معناته التمرين بدأ مفعوله ان شاء الله
نصيحتي : خلي ذكر الله دايم بلسانك وانتي تتمرني تكسبي اجر ويعطيك نشاط عجيب سبحان الله
بسم الله الرحمن الرحيم :26:
اليوم الحمد لله سويت التمارين وزيادة عليها تمارين ثانية
نصيحة اليوم: قراءة القرآن كل يوم جزء لختمه في شهر بإذن الله.......
وســـــــــلامتكم..
اليوم الحمد لله سويت التمارين وزيادة عليها تمارين ثانية
نصيحة اليوم: قراءة القرآن كل يوم جزء لختمه في شهر بإذن الله.......
وســـــــــلامتكم..
الصفحة الأخيرة
حكمة اليوم:
لاتقول في كل ماتفكر... ولكن فكر في كل ماتقول
نشوفكم على خير00