هاااااااي بنات ............هاااي أنثى هامسة............
كيفك نونو الكويت أن شاء الله بخير .....و كيفك أخبارك مع الحمل أن شاء الله ما هو متعبك؟ ....
أنثى هامسة....سامحينيني ما سويت تمارين الأربعاء بس عوضتها أمس و اليوم....
تمارين اليوم ...
الرقص الشرقي 7 د
اللقرص 30+10=40 د ....تعويض عن الأربعاء لانه ما كملت جزء.....
العصا 10 د...
باقي التمارين40 مرة.....
ما أدري انثى هامسة ..حسيت جوانبي ماشاء الله صارت قاسية و مشدودة...بس الخصر في البداية 3الأسابيع الأولى نقص يمكن 1,5 أو 2سانتي و الحين رجع أتوقع عشاني أخبص شوي بالأكل...ولما تعبت هذيك الفترة ما سويت رياضة.....على العموم بأحاول أعوض اللي فاتني......
**((لكــــــــــــــــــ حبـــــــــي ـــــــــم))**
هاااااااي بنات ............هاااي أنثى هامسة............
كيفك نونو الكويت أن شاء الله بخير .....و...
تسجيل حضوور سويت التمارين الحمد لله