كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الحووور 2010
الحووور 2010 •
مرج الجزيره ليش مسجلتني غياب يوم الاحد

حضوريوم الاثنين
البطن 30 مره

العصا 50مره

مرج الجزيره تمارينك صعبه مره انا ابي بس انحف خصري وبطني مابي انحف فهمتي علي؟؟
مرج الجزيره
مرج الجزيره •
الحووور 2010 الحووور 2010 :
مرج الجزيره ليش مسجلتني غياب يوم الاحد حضوريوم الاثنين البطن 30 مره العصا 50مره مرج الجزيره تمارينك صعبه مره انا ابي بس انحف خصري وبطني مابي انحف فهمتي علي؟؟
مرج الجزيره ليش مسجلتني غياب يوم الاحد حضوريوم الاثنين البطن 30 مره العصا 50مره مرج...
معليش يالغلا اسمك سقط سهوا :(
والان سجلتك حضور:42:
زي ما تحبي اذا كان انت تشوفي انه بطنك كويس خلاص استمري ع تمارين الخصر الى ان ينحف

حلم عمري طفل
حلم عمري طفل •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الاحد سويت التمارين كاملة
نبرة شجن
نبرة شجن •
مرحبا
المعذره مرج الجزيره امس كان ظهري يعورني انتظر الدوره وخفت اسوي التمارين وتألمني
اليوم عاد احسن من امس،، لقيت الدوره لسا ماجات قلت اجل خليني اسوي كم تمرين
العصاالاول100
العصا الثاني 30
التمرين الثاني 30
التمرين الثالث 10وبطريقة المشي 20
التمرين الرابع حاولت 10مرات
التمرين الخامس 10
السادس والسابع ماحبيتهم
الثامن 30

وبس الله يستر ماتنزل الدوره ويوجعني بطني وظهري
مرج الجزيره
مرج الجزيره •
اليوم انا بدات اجازتي ..........
وبالتوفيق لكم جميعا