أنثى هامسه
أنثى هامسه
أهلين ورد وشموع ...المهم هو انك عملتيهم
...........
وانا سويت تمارين اليوم كاملة ..........رقصت لما تعبت...........وانتظركم ياحلوات
عبــــــــير
عبــــــــير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة :26:
انا اليوم الاثنين الحمد لله سويت التمارين .....المشي : 45 دقيقة .....وتمرين العصا : 100مره .....وتمرين القرص الدوار : 5 دقائق ....وبقية التمارين : 50 مره....
بالقلب- ذكراهم
مرحبتين
تمارين الاثنين
الاول=30
الثاني=30
الثالث(1)=20 (2)=30
الرابع=30
الخامس=30
السادس=30
السابع=30

الثامن=30
الاخير=30 لكل جهة

نبرة شجن خلي الكسل عنك
والا عشان امس مدحناك؟؟:42:
سجينة افكاري
سجينة افكاري
هههههههههههههههههههههه
مرج الجزيره
مرج الجزيره
المتمرنات ليوم الاثنين
نبرة شجن
بالقلب ذكراهم
مرج الجزيره

اجازه
ام نايف ونادر
ام القمرات
ام خالد2006

امنيتي اعيش مرتاحه منتظرين
miss-rano وينك اليوم
الحوور 2010 طولتي الغيبه عسى خير بس:(