كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نبرة شجن
نبرة شجن •
السلام عليكم مره ثانيه
ابشركم تنشطت وعملت التمارين موكلها

المهم قست خصري طلع 76 مع العلم اني اول مابدأت كان مقاس خصري 81
فرحانه نقصت 5سم الحمد لله :)

والبطن من عند الكروشه 86
أنثى هامسه
أنثى هامسه •
اهلين صبايا عاد اليوم اقول انا اكيد آخر شي تأخرت بتسجيل الحضور ......
الف شكر ورد وشموع اعجبني الاخيرين لانه يركز على نفس تماريننا
والف شكر ع النصائح الحلوة ياأحلى كوتش
أم القمرات
أم القمرات •
مساء الخير للحلوين

عملت جميع التمارين 30 مرة واللي بالهواء 50 مرة والتمارين الجديدة 30 مرة

وسلام
بالقلب- ذكراهم
بالقلب- ذكراهم •
اهلين برجعة البنات
جميع التمارين مع التمارين الجديده=30 مرة
حلم عمري طفل
حلم عمري طفل •
السلام عليكم

كيفكم بنات وكيف التمارين


والله مررررة روعة تسلمين ورد وشموع وما ننسى صاحبة الفكرة مدربتنا الغالية انثى

انا معتمدة 10 و11 و 12 من بداية تمارينا لا نها فعلا تريح

وهذا تحضير يوم الثلاثاء


لــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حبي وودي ـــــــــــــــــــــــــكم