معا نحارب التخبيص*.*ً

انا استانست عشان محد رد على موضوعج قولي ليش








عشان انا اكون اول وحده اترد




وبالتوفيج يالغاليه

اختج
برزة الشحوح

هايابنات وش رايكم؟؟؟


ولاودكم تخبصون

حبيبتي
انا اليوم وااايد ضايقه من نفسي
لأني امس زرت هلي وشفت الكل كاشخ ( اللي تلبس خيشه طلعت عليها جنها فستان سهره ) وهذا من رشاقتهن
وأنا الدبه اللي بينهن
فقررت اني خلاص لازم اخف من هاللحم والشحم .
ما بخبص وبخف من اكي قد الله ما يقدرني
وبسير العب رياضه
بصراحه كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارهه نفسي .

برزه الشحوح

خوفتيني اول ماقريت الرد

بس اخرشي استانست تحياتي لك


سويره العين

البنات الي شفتهم ماجاهم اجساهم بساهل اكل ونوم

اكيدمحتاجين اراده قويه ورجيم مناسب

يالله وش رايك تبدي معنا


اختاري اي رجيم ترتاحي عليه

بس حلى كل اسبعين قطعه وحده بس صدقيني صعبه بلبدايه بس عدي 3محولات وراح يكون اسهل منه مافيه

مارسي رياضه المشي 4مرات بالاسبوع

الرزاكثرمن5ملاعق لا ويفضل عدم اكله


اذاحسيتي بلجوع كلي اي سلطه تحبيتها فتوش تبوله لبن مع خيار

مع قطعه فاكهه

او اشربي كوب حليب منزوع الدسم

تمنياتي لك بالتوفيق

انا معكم
ويسبب التخبيص السمنة
بدال ما ننحف