اميره تسلمين ياقمر الموضوع منور فيكم يالغاليه ومعا نحو صدر مواكبرلااااااا كبير متفائله ههههه
اميره تسلمين ياقمر الموضوع منور فيكم يالغاليه ومعا نحو صدر مواكبرلااااااا كبير متفائله ههههه
تسلمى يا حبيبتى وان شاء الله تشوفى نتيجه حلوه
اهلا اهلا حريملاويه نورتى الموضوع يا قمر دلوقتى انا محتاره انتى بتقولى نعمل التمرين ونريح تلات ايام وملكه لما قالت تجربتها قالت انها بتعمله يوميا مره الصبح ومره بليل تحبوا تمششوا على انهى نظام فيهم ؟؟؟؟؟؟
التدليك يبقه افضللو قبل التمرين يعنى يعتبر زى مساج قبل تمارين الاثقال واكيد مره واحده او مرتين بالكتير اوى اصله بصراحه اكتر حاجه بتزهق فى البرنامج ده :06: وان شاء الله بنات السعوديه يفيدوكى فى موضوع فول الصويا
هههههههههههههههههه اميره داخله سخنه :32:انا شاء الله حماسنا هيزيد على ايدك
اهلا اهلا حريملاويه نورتى الموضوع يا قمر
دلوقتى انا محتاره انتى بتقولى نعمل التمرين ونريح تلات ايام وملكه لما قالت تجربتها قالت انها بتعمله يوميا مره الصبح ومره بليل تحبوا تمششوا على انهى نظام فيهم ؟؟؟؟؟؟
التدليك يبقه افضللو قبل التمرين يعنى يعتبر زى مساج قبل تمارين الاثقال واكيد مره واحده او مرتين بالكتير اوى اصله بصراحه اكتر حاجه بتزهق فى البرنامج ده :06:
وان شاء الله بنات السعوديه يفيدوكى فى موضوع فول الصويا
هههههههههههههههههه اميره داخله سخنه :32:انا شاء الله حماسنا هيزيد على ايدك