هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
للاسف مرت علي ظروف اقطعتني عنكم وعن التمارين والتدليك بس من امس رجع الحماس
امس سويت التدليك بزيت الحلبة بس مكتوب عليه للشعر مادري ينفع ولا؟؟
وعملت كمان تمارين ايام100 مرة+بوش اب 30 مرة
وشربت ينسون وحلبة
وعملت كمادات الزنجبيل
ياااااااااااااااااااااااااارب يشد صدري وصدور البنات :06:
بنات من جد شرايكم نسوي فرق اولا نحصر اسماء البنات بعدين نقسمهم فرق
والنقاط تكون للي يسوي التمارين اكثر
مثلا كل مئة مرة ===نقطة واحدة
ها شو رايكم؟؟;)
الصفحة الأخيرة
احب اشكرك يا ايه
لانك نبهتينا لموضوع مهم وناقصنا نحن ذوات الصدور الصغيرة
وفعلا انا استمريت معاكي لمدة اسبوعين تقريبا
مع اني ماسويت تمرين الاثقال والتدليك فوتت كم يوم
واستمريت على تمرين ايام تقريبا من 100 الى 200 مره في اليوم
بس بصراحه
في تحسن يمكن مايكون ملحوظ للغير بس بالنسبه لي
يعتبر تحسن ولو كان بسيط بس اعطاني امل
وان شاء الله راح استمر اكثر
وشكرا