Aya_88 :
انهارده صحيت وعملت تمرين ايام 120 مره لحد دلوقتى وعملت تدليك وقاعده دلوقتى بضرب كوبايه سمسم :hahaha: يالا كل واحده تدخل تقول عملت ايهانهارده صحيت وعملت تمرين ايام 120 مره لحد دلوقتى وعملت تدليك وقاعده دلوقتى بضرب كوبايه سمسم...
Aya_88 :
زيت السمسم حلو برده يا حبيبتى او زيت الحلبه اللى يريحكزيت السمسم حلو برده يا حبيبتى او زيت الحلبه اللى يريحك
Aya_88 :
بناااااااات بما اننا كلنا هنا متجمعين عشان نفيد بعض انا هقولكوا طريقه فى التدليك بقالى اسبوعين بعملها والله نتيجتها اسرع بكتييييييييييييييييييييييير انا قريتها فى منتدى اجنبى ولما كنت بدور فى النت لقيتها فى احدى استشارات الدكاتره هقولهالكوا حالا بس لما افهمكم الهدف منها الاول دلوقتى احنا لما بنعمل تدليك بنشطف الاول الصدر بمايه سخنه ليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ -عشان نجزب الدم للصدر على اد ما نقدر وبالتالى الدم المحمل للغزاء يروح للصدر ويكبر تلقائى وعشان كده اثناء التدليك بتلاقى الصدر احمر لان الدم اتجمع فيه صح؟؟؟؟ وده بنعمله مره واحده فى اليوم مش كده؟....معنى كده ان كل ما الدم وصل للصدر اطول فتره ممكنه فى اليوم كل ما يكبر اسرع وده الكلام اللى كان بيقوله الدكتور عادل عبد العال فى الحلقه كان بيقول احنا هدفنا اننا نسخن المنطقه ديه لاطول فتره ممكنه عشان الدم يروح ليها فورا الطريقه بقه عشان ما اطولش عليكوا بدل ما بتعملى التدليك مره واحده ربع او تلت ساعه فى اليوم انتى هتقللى المده وهتزودى عدد المرات هقولك ازاى اول حاجه هتجيبى جردل فيه مايه سخنه على اد تحمل جسمك وبعدين تجيبى فوطه وتحطيها فى الميه السخنه وتعصريها بس مش اووى يعنى تبقه منديه شويه وتحطيها على صدرك وهيا على الصدر هتعملى تدليك للصدر بحركات دائريه من فوق الفوطه {الفوطه لازم تكون من نوع الخفيف لان لو فوطه تخينه مش هتعرفى تدلكى }ولما تحسى انها بردت وان الصدر امتص السخونه حطيها فى الميه السخنه تانى وكررى العمليه اللى فاتت وهكزا واقعدى كررى العمليه ديه لمده خمس دقايق او اكتر وبكده احنا خلينا الصدر سخن طول فتره التدليك وبعد ما تخلصى خالص اشطفى الصدر بمايه سااااااااااقعه جدا واعملى كده 3 مرات فى اليوم يعنى بدل ما كنتى بتعملى تدليك مره واحده فى اليوم ربع ساعه انتى هتجزئيها وبكده الدم هيروح للصدر 3 مرات فى اليوم وكل مره تعملى تاكلى بعدها اى حاجه صدقونى يا بنات والله والله مش ببالغ الطريقه دى فرقت معايا اوووووووووى ونتيجتها اسرع بكتير جربوها لمده اسبوع او اسبوعين وهتشوفوا الفرق بنفسكوا حتى هتبقى احسن بدل ما ايدك توجعك وانتى بتعملى تدليك ربع ساعه مره واحده *ملحوظه* التدليك بحركات دائريه اللى اقصده هو نفس طريقه التدليك اللى فى موضوع بنت عزارى اللى قايله عليه فى اول موضعهابناااااااات بما اننا كلنا هنا متجمعين عشان نفيد بعض انا هقولكوا طريقه فى التدليك بقالى اسبوعين...
يالا كل واحده تدخل تقول عملت ايه