معا ندرب أنفسنا **************************أسبوع هادئ بلاعصبية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أنت في قمة الغضب تشتعلين ككتلة اللهب ..تصرخين .. تشتمين ..تضربين
تتمنين لو حطمت ما أمامك ..تفورين ..تغلين ..تشعرين بالقهر ..ثم
حين تنطفئ نارك وتهدأ ثورتك تتلفتين كغريق تبحثين عن طوق نجاة لمزيد من المشاكل التي
أثرت غبارها حولك

ثم ماذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنت الان تشعرين بثقل المسؤولية أشياء كثيرة تنتظرك أن تنجزيها
البيت بكل مشاغله والاطفال بمتطلباتهم والزوج بمزاجيته واهتماماته
وأنت تشعرين بالتثاقل أمام كل ذلك وأكثر من ذلك
تظلين في احتراق داخلي وشعور بالتقصير يكبل راحتك
فاذا ما أنجزت ماعليك تكونين قد استهلكت المزيد من حرق الأعصاب

ثم ماذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


أنت شاحبة مكتئبة وذابلة ..تعانين الوحدة والفراغ والبعد عن الاهل والاحباب
تحترقين وتزدادين عصبية واشتعالا

ثم ماذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحقيقة يا أخواتي لو ظللت أستعرض مشاهد العصبية والقلق لما استطعت
استيفاء كل الاسباب حقها
لذا
اقول اجابة على السؤال المتكرر ثم ماذا ؟؟؟؟؟

هل باستطاعتك أن تتصالحي مع واقعك وتكتمي غضبك؟؟بل تتجاهلينه

هل يمكن ذلك ؟؟

هيا معا ندرب أنفسنا هذا الاسبوع ونرى قدرة تحملنا
فلنتذكر اننا مجاهدات في بيوتنا ومأجورات باذن الله تعالى
فلنتذكر والكاظمين الغيظ
فلنتذكر أطفالنا انهم أمانة
فلنتذكر ان مالم ينجز الان سينجز فيما بعد
اشياء كثيرة لدي ربما استطعت الحديث عنها فيما بعد

لكن الان عندما يواجهك موقف او تفكير يثير عصبيتك
خذي نفسا عميقا واسترخي وتذكري ماقلت سابقا
هل ضبطت أعصابك؟؟
عدي كم مرة استطعت ذلك

هيا نبدأ باسم الله