ام لين وديم
•
حياك الله
^فروحه^
•
صبااح الخيرررات
وينكم ياابنات ليه مافيه تفاعل صحصحوووا وتعاالوا اعزمكم ع قهوه وشكولاتات اجل تحسبون بسويلكم حلى معللليش مابحالي
امس نمت بدري ياززين نوم الليل رااحه وصحيت ٧ الصباح
افطرت بيض مقلي وهو يطبخ حطي عليه جبن موازاريلا وبعدين كليه مع مايونيز الحاار ًً،،،، وطعمه رائع مع جبن مالح وشاي ،،،،. فطوري تقريبا ٤٧٠ سعره
وبعدين سويت تمارين تقويه وشد عضلات الصدر ينفع للرجال والنساء ماعرف اشرحه صراحه بس امس شفته باليوتيوب
واكلت حبوب موسيجور والخميره
بنتظر شوي واشرب حليب
امممممممم
يلا وووووينكم احسني اكلم نفسي
وينكم ياابنات ليه مافيه تفاعل صحصحوووا وتعاالوا اعزمكم ع قهوه وشكولاتات اجل تحسبون بسويلكم حلى معللليش مابحالي
امس نمت بدري ياززين نوم الليل رااحه وصحيت ٧ الصباح
افطرت بيض مقلي وهو يطبخ حطي عليه جبن موازاريلا وبعدين كليه مع مايونيز الحاار ًً،،،، وطعمه رائع مع جبن مالح وشاي ،،،،. فطوري تقريبا ٤٧٠ سعره
وبعدين سويت تمارين تقويه وشد عضلات الصدر ينفع للرجال والنساء ماعرف اشرحه صراحه بس امس شفته باليوتيوب
واكلت حبوب موسيجور والخميره
بنتظر شوي واشرب حليب
امممممممم
يلا وووووينكم احسني اكلم نفسي
^فروحه^ :
صبااح الخيرررات وينكم ياابنات ليه مافيه تفاعل صحصحوووا وتعاالوا اعزمكم ع قهوه وشكولاتات اجل تحسبون بسويلكم حلى معللليش مابحالي امس نمت بدري ياززين نوم الليل رااحه وصحيت ٧ الصباح افطرت بيض مقلي وهو يطبخ حطي عليه جبن موازاريلا وبعدين كليه مع مايونيز الحاار ًً،،،، وطعمه رائع مع جبن مالح وشاي ،،،،. فطوري تقريبا ٤٧٠ سعره وبعدين سويت تمارين تقويه وشد عضلات الصدر ينفع للرجال والنساء ماعرف اشرحه صراحه بس امس شفته باليوتيوب واكلت حبوب موسيجور والخميره بنتظر شوي واشرب حليب امممممممم يلا وووووينكم احسني اكلم نفسيصبااح الخيرررات وينكم ياابنات ليه مافيه تفاعل صحصحوووا وتعاالوا اعزمكم ع قهوه وشكولاتات اجل...
صبـــــــــاح/مســـــاء الخير
أمس كتبت رد طويل وطار
اليوم مشو من عندي الضييوف وراح تفرغ لنفسي
بحور
انا مرتاحه للمنتدى أكثر:21:
الورد الأنيق
هلا حياك الله
فروحه
بالعافيه عليك حلو النوم بالليل لكن لابد من السهر :redface:
أمس كتبت رد طويل وطار
اليوم مشو من عندي الضييوف وراح تفرغ لنفسي
بحور
انا مرتاحه للمنتدى أكثر:21:
الورد الأنيق
هلا حياك الله
فروحه
بالعافيه عليك حلو النوم بالليل لكن لابد من السهر :redface:
فطوري 2م قشطة 100 ،1م مربى فراولة80 ،2م حلاوة طحينية بالفستق 200 ؛م زعتر بزيت الزيتون 50،
رغيف خبز 200 ، كوب بوني 100= 730^^
الأن قهوة و5تمرات مع ملعقة طحينية سايله =200^^
رغيف خبز 200 ، كوب بوني 100= 730^^
الأن قهوة و5تمرات مع ملعقة طحينية سايله =200^^
لموشتي
•
صباح الخير
كيفكم؟
فرووحه ياهلاا فيك ..ولكم باك :*
اعتذر عن الإنقطاع انشغلت بالجامعه والاختبارات
وزني رجع ل48.3
لان نظامي وقتها هالمره جداً بسيط الله يعين برجع اعدله ان شاءالله
فطوري 7 تمرات خلاص =140 < مستمره عليها ماقطعتها الحمدلله ههههه
1 جبنة طعمة مع شوية زيت زيتون ونتفة قشطة قيمر +ربع رغيف خبز + كوب حليب = تقريباً 200
حبة فيتامين اكلتها لاني مقصره بالأكل
بعدها معمول تمر= 80
حبة تفاحه صغيره =تقريباً 40
460 سعره
الحمدلله
كيفكم؟
فرووحه ياهلاا فيك ..ولكم باك :*
اعتذر عن الإنقطاع انشغلت بالجامعه والاختبارات
وزني رجع ل48.3
لان نظامي وقتها هالمره جداً بسيط الله يعين برجع اعدله ان شاءالله
فطوري 7 تمرات خلاص =140 < مستمره عليها ماقطعتها الحمدلله ههههه
1 جبنة طعمة مع شوية زيت زيتون ونتفة قشطة قيمر +ربع رغيف خبز + كوب حليب = تقريباً 200
حبة فيتامين اكلتها لاني مقصره بالأكل
بعدها معمول تمر= 80
حبة تفاحه صغيره =تقريباً 40
460 سعره
الحمدلله
الصفحة الأخيرة