فلفولة الامورة :

قطعة صغيرة وغنية بالسعرات الحرارية (750) شوفوها بالربط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=847180 --- مشروب هنا في المنتدى يمتن 6كيلو في اسبوعين ....اول شي خذي ماء ثلا ث اكواب وحطي عليهن تسع ملاعق حليب بودره نيدو وفنجان سكر وملعقتين سمن بلدي واربع ملاعق سمسم مقلي وخليهم على النار لحد ماتحسين انه قريب الفوران اضيفي لهم ملعقتين كاسترد مذوب في نص كوب ماء عادي لحد مايغلي الخليط شوي على النار يعني دقيقتين وبعدين صبيه في ترمس واطحني مكسرات مقليه فستق ولوز وكاجو وصنوبر والي تحبينه المهم لما تصبين لك في الجلاص حطي عليه ملعقه من المكسرات وخليه دايم جنبك كل شوي اشربي منه طعمه يجنن. ------ http://www.google.com.sa/url?q=http://forum.hawaaworld.com/showthread.php%3Ft%3D2536178&sa=U&ei=XeQfUrbSO8eQswa154GICQ&ved=0CCYQFjAC&usg=AFQjCNFo82vEFXJncIvvHScMjHsqaocT2Q ------ مجموعة خلطات... وهذي الخلطه للاخت سديل الله يجزاها خير بسم الله 1-اثنين موز او موزتان خخ 2-كاسه ونص ويه او مااااء 3-سبعه او ثمانيه اوتسعه ملاعق حليب 4-سكر حسب الرغبه و خلطة الشوكلاته اللي هيه عباره عن 1-اثنتين او اثنتان او ملعقتان شوكلاته ياقودي يانوتيلا اي شي 2-مكسرات مجروشه محمصه بالزيت او السمنه 3-علبة قشطه تحركيها مع بعض وتحطيها بالثلاجة نرجع للموز نحط المكونات بالخلااااااااااط و الناتج يكون 3 كاسات حلو خلو كاسه في الخلاط وحطو ملعقه من خلطة الشوكلاتا واضربوها شويه وبعدين حطوها في الكاسه واشربوها انا اقلكم في البدايه تعبببببببت وبطني ماقدرت تتحمل الكم الهائل من العصير وبس اتمغص وابغى ارجع بس اقلكم ايش تسوون اقسمو المقادير بالنننص واشربوها على دفعتين باليوم او كل يوم نص لين ماتكبر معدتكم شويه وبس وهذا الكلام من تجربة شخصيييييييييييه والله وسلاااااااااامتكم اما الخلطه الثانيه : وهي مجموعه خلطات لقيتها في منتدى ثاني واعجبتني لبنت السبع . *عصير افوكادو مع ملعقة عسل وعلبة قشطه افضل المشروبات *كاكاو = حليب = حلبه *خلط حب العزيز مع المكسرات ,,,4 مرات باليوم مع كوب حليب شهر كامل يخلط مع الحليب ويشرب *خلط عسل = سمسم <<وكل يوم ملعقه كبيره كم مره باليوم * خلطه حلوة 3 ملاعق حليب بودره 3 ملاعق حلاوه طحينه 1 ملعقى خميره فوريه كوب حليب السعوديه 1 ملعقة دبس التمر * اكل تمر وقشطه *او تمر وطحينه 3 مرات باليوم *اكل الزبيب = شرب عصير الكيوي *اكل ملعقتين من الحلاوه الطحينه مع علبة زبادي صغيره يؤكل على الريق *حلبه = لوز = جوز = عسل = يعجن ويعمل منه على شكل كور ويؤكل منه 3 حبات باليوم *كرتون معمول ممكن اكل ثلاث حبات باليوم او اكثر *ينقع التمر في كاس حليب 6 ساعات وبعده يشرب الحليب ويوكل التمر *نصف ملعقة حلبه = ملعقتين سكر = يانسون تخلط مع كوب حليب مرتين باليوم او ثلاث مرات *حليب = شوفان = سكر او عسل = ملعقة خميره = يانسون توضع في الخلاط وتشرب *ملعقتين عسل على الريق *افضل زبيب هو الزبيب الاسود زبيب يغسل وينقع ست ساعات ثم يغسل ثاني وغلي مقدار من الحلبه وبعده نضع مويه الحلبه على الزبيب ونخلطه في الخلاط مع شوية ماء ويشرب برنامج التين مع الحليب واليانسون الصباح على الريق مع حبتين زيت كبد السمك *ملعقتين عسل مع فول سوداني مملح = حبتين زيت كبد السمك *شرب كاس عصير زبيب بماء الحلبه *قبل النوم مباشره شرب حليب شوكلاته محلى ملعقتين عسل وحبتين زيت كبد السمك *واكل ست ملاعق صغيره حلبه باليوم *ملعقة سمسم كل صباح *طحينه = عسل اسود *بطاطس نيه تقشر وتبشر ويوضع معها ملح وليمون *الحلبه تغلى وتوضع في ترمس (( صخانة شاي )) وطول اليوم تشرب منها مع العسل *علبة حليب السعوديه مع ملعقتين حليب مجفف ونحط عليه ملعقه صغيره يانسون مع ملعقه صغيره حب الرشاد ونخليه يغلي وقبل مانقفل الغاز بشويه نحط حبتين او ثلاثه تين مجففف ويترك نصف ساعه حتى يلين التين ثم يشرب على الريق والمدة 40 يوم قبل الفطر بساعتين * تمره تشيل النوى حقها ونحط الخميره ونلف التمره عليها وبعدها نبلعها ثلاث مرات باليوم (( الله واعلم هذه من اختراع بنت السبع )) *زبدة الفول السوداني ملعقتين او 3 مرات باليوم *السيرلاك يسمن

قطعة صغيرة وغنية بالسعرات الحرارية (750) شوفوها...