فلفولة الامورة @flfol_alamor
محررة برونزية
معــا ً لجسـم رويــان@ 11 @/ لايوجد تفاعل
- للإشتراكـ في الملف يجب ذكر المعلومات التالية :
الإسم :
الطول :
الوزن الحالي :
الهدف :
- الإلتزام بالتالي :
1/ وضع شريط الوزن في التوقيع ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3038655
2/ الإلتزام بكتابة اليوميات .
3/ الإلتزام بموعد الوزن ووضعه في رد لوحده بالصيغة التاليه :
الإسم :
الوزن السابق :
الوزن الحالي :
مقدار الزيادة /النقصان:
بسم الله نبدا ...
حياكم في قروبنا الحادي عشر
612
38K
هذا الموضوع مغلق.
فلفولة الامورة :الإسم :فلفولــه الطول :152~153 الوزن الحالي : 46 الهدف :53^يــاربالإسم :فلفولــه الطول :152~153 الوزن الحالي : 46 الهدف :53^يــارب
خلطة ليان
مكونات الخلطه:ـ
ملعقه ونص زيت عافيه
تمر (اكثر من عشرين حبه)
5ملاعق عسل
5 ملاعق اكل جوز الهند
5ملاعق اكل شوكلاته بودره
5ملاعق اكل حليب بودره
علبه كامله طحينية النخلة بلفستق
5ملاعق اكل سكر
كاس كبيرحلـبه
مكسرات(جوز ولوز وفستق)
نص كاس ماء عند الحاجه
---
خلطة استنتجتها من خلطة ليان بطعم لذيذ
كيلو تمر
5م جوز هند
5م حليب بودرة
5م حلاوة طحينيه بالفستق او العاديه او شعر / ومرات طحينية سايله
<< بالسايله والشعر تطلع لينه
كاس مكسرات
كاس سمسم بدل الحلبه
---
كمان للأخت ليان
-----
خلطةة مرآة روح
-----
بديل المزيد المركز ولا اروع من عند¦¦¤مايكبرني لقب¦¦¤
-----
مكونات الخلطه:ـ
ملعقه ونص زيت عافيه
تمر (اكثر من عشرين حبه)
5ملاعق عسل
5 ملاعق اكل جوز الهند
5ملاعق اكل شوكلاته بودره
5ملاعق اكل حليب بودره
علبه كامله طحينية النخلة بلفستق
5ملاعق اكل سكر
كاس كبيرحلـبه
مكسرات(جوز ولوز وفستق)
نص كاس ماء عند الحاجه
---
خلطة استنتجتها من خلطة ليان بطعم لذيذ
كيلو تمر
5م جوز هند
5م حليب بودرة
5م حلاوة طحينيه بالفستق او العاديه او شعر / ومرات طحينية سايله
<< بالسايله والشعر تطلع لينه
كاس مكسرات
كاس سمسم بدل الحلبه
---
كمان للأخت ليان
-----
خلطةة مرآة روح
-----
بديل المزيد المركز ولا اروع من عند¦¦¤مايكبرني لقب¦¦¤
-----
فلفولة الامورة :خلطة ليان مكونات الخلطه:ـ ملعقه ونص زيت عافيه تمر (اكثر من عشرين حبه) 5ملاعق عسل 5 ملاعق اكل جوز الهند 5ملاعق اكل شوكلاته بودره 5ملاعق اكل حليب بودره علبه كامله طحينية النخلة بلفستق 5ملاعق اكل سكر كاس كبيرحلـبه مكسرات(جوز ولوز وفستق) نص كاس ماء عند الحاجه --- خلطة استنتجتها من خلطة ليان بطعم لذيذ كيلو تمر 5م جوز هند 5م حليب بودرة 5م حلاوة طحينيه بالفستق او العاديه او شعر / ومرات طحينية سايله << بالسايله والشعر تطلع لينه كاس مكسرات كاس سمسم بدل الحلبه --- كمان للأخت ليان ----- خلطةة مرآة روح ----- بديل المزيد المركز ولا اروع من عند¦¦¤مايكبرني لقب¦¦¤ -----خلطة ليان مكونات الخلطه:ـ ملعقه ونص زيت عافيه تمر (اكثر من عشرين حبه) 5ملاعق...
الله يعطيك العافيه
معك ان شاء الله
الإسم :مـــترفـــة
الطول :150
الوزن الحالي :45
الهدف :50
ف44فو
•
الله يعطيك العافية فلفولة ماقصرتي ربي يسعدك
الإسم :فوفو
الطول :153
الوزن الحالي :45
الهدف :مو محدد للحين يعني ان شاء الله 50 يكون اووكي
النظام المتبع\ ست وجبات+عصير الموز
الإسم :فوفو
الطول :153
الوزن الحالي :45
الهدف :مو محدد للحين يعني ان شاء الله 50 يكون اووكي
النظام المتبع\ ست وجبات+عصير الموز
الصفحة الأخيرة
الطول :152~153
الوزن الحالي : 46
الهدف :53^يــارب