معــــــــــاً لجســـم رويــآن

أمجآد الفوزآن • 14 سنة

نظامي اليوم..

الفطور..
شيبس كاتشاب + عصير سيزر أناناس~> الساعه 10 بالمدرسسه..

الغداء..
محشي + رز أبيض ~> الساعه 2

العصر..
قطعة حلا..

العشاء..
بآقــي =)

شوق طفله • 14 سنة

الفطور خبز وجبن وشاي
الغدا بيض وخبز وشاي
العصر مقالي
العشا مادري

ام لين وديم • 14 سنة

فلفولة الامورة :

مشروب الطاقة هو عبارة عن لتر لبن 4 بسكوت اوريوا بالشكولاتة معلقة زبدة كبيرة عبوة قيمر صغيرة 2 معلقة كبيرة عسل ابيض 3 معلقة كبيرة نوتيلا كيس كريمة بودر معلقة حلاوه طحينية 4 معلقة كبيرة لبن بودرة 3 معالة كبيرة نسكويك يتخلطوا بالخلاط وحطية بزجاجة وتشربية اقل شىء مرة قبل النوم انا بعمل كميةعشان معملش كل شوية لازم يشرب بارد من اثلاجة عشان يكون طعمة حلو

مشروب الطاقة هو عبارة عن لتر لبن 4 بسكوت اوريوا بالشكولاتة معلقة زبدة كبيرة عبوة قيمر صغيرة 2...

مره ثقيله على معده :09:

مشكورة

وصايف الحسن • 14 سنة

فلفولة الامورة :

مشروب الطاقة هو عبارة عن لتر لبن 4 بسكوت اوريوا بالشكولاتة معلقة زبدة كبيرة عبوة قيمر صغيرة 2 معلقة كبيرة عسل ابيض 3 معلقة كبيرة نوتيلا كيس كريمة بودر معلقة حلاوه طحينية 4 معلقة كبيرة لبن بودرة 3 معالة كبيرة نسكويك يتخلطوا بالخلاط وحطية بزجاجة وتشربية اقل شىء مرة قبل النوم انا بعمل كميةعشان معملش كل شوية لازم يشرب بارد من اثلاجة عشان يكون طعمة حلو

مشروب الطاقة هو عبارة عن لتر لبن 4 بسكوت اوريوا بالشكولاتة معلقة زبدة كبيرة عبوة قيمر صغيرة 2...

شكله حلو :icon18:

بس أخاف من الزبدة لان معدتي ماتتقبل الثقيل :angry2:

انتي شرايك بالمشروب تحسيه ثقيل ؟ ولو شلت الزبدة ينفع ؟ وشنو فايدته؟

nana_q • 14 سنة

تكملة نظامي ..

الغذاء ..

كبسة + تونة + جزره ..

العصر الساعة 4 ونص عصير كوكتيل ..

العشاء شوي مكرونة كنت ببيت خالتي
ولما رجعت اكلت روتي + جبن + بيض بس ماكملته مره مالي نفس اليوم ..

والان اشرب عصير كوكتيل