اليوم صآيمه يّ رب يتقببل..
شوق طفله
•
فلفولة الامورة :
سؤال لفلفوله وبنت المدينه اللي جربو
تمارين الصدر هل هي هذي تنفع لوحدها
ولا لازم تمارين بنت عذاري بعد؟؟؟
قد سويت تمارين بنت عذاري قبل سنه
ولا جاب شئ وتحطمت :3_13_12:
تمارين الصدر هل هي هذي تنفع لوحدها
ولا لازم تمارين بنت عذاري بعد؟؟؟
قد سويت تمارين بنت عذاري قبل سنه
ولا جاب شئ وتحطمت :3_13_12:
شوق طفله انا باديه بتمارين بنت عذاري
لاشفت نتيجه بكمل بالثانيه بس مابي تطلع عضلات بيدي وذي التمارين لليد والصدر
اليوم افطرت تمرتين وفنجال قهوه ومشيت ساعه كامله ماوديامشي بس نفسيتي كانت مش ولابد
بعد مامشيت أكلت مكرونه وسلطه وشربت كوب لبن وكوب عصير توت وحبتين حبوب الخميره وتويكس
لاشفت نتيجه بكمل بالثانيه بس مابي تطلع عضلات بيدي وذي التمارين لليد والصدر
اليوم افطرت تمرتين وفنجال قهوه ومشيت ساعه كامله ماوديامشي بس نفسيتي كانت مش ولابد
بعد مامشيت أكلت مكرونه وسلطه وشربت كوب لبن وكوب عصير توت وحبتين حبوب الخميره وتويكس
الصفحة الأخيرة
موفقين