*^{ام الجوهرة}^*
اليوم صيام الله يتقبل منا منكم يارب

موفقين
أمجآد الفوزآن
اليوم صآيمه يّ رب يتقببل..
شوق طفله
شوق طفله •
سؤال لفلفوله وبنت المدينه اللي جربو

تمارين الصدر هل هي هذي تنفع لوحدها

ولا لازم تمارين بنت عذاري بعد؟؟؟

قد سويت تمارين بنت عذاري قبل سنه

ولا جاب شئ وتحطمت :3_13_12:
الحياه دمرتني
شوق طفله انا باديه بتمارين بنت عذاري

لاشفت نتيجه بكمل بالثانيه بس مابي تطلع عضلات بيدي وذي التمارين لليد والصدر


اليوم افطرت تمرتين وفنجال قهوه ومشيت ساعه كامله ماوديامشي بس نفسيتي كانت مش ولابد

بعد مامشيت أكلت مكرونه وسلطه وشربت كوب لبن وكوب عصير توت وحبتين حبوب الخميره وتويكس
ف44فو
ف44فو •
وزني ثابت والله يستر لاينقصص ...

بعدين بحط نظامي >< كسل

دخلت اشوفكم ابي أتحمسس