الفطور:مافي
الغداء: رز ومرق
العصر : شبس مع دب
العشاء: هبمرجر وبطاطس
ساعه ١ أكلت بطاطس
وحتى الفجر نفس الشئ
الفطور:مافي
الغداء: رز ومرق
العصر : شبس مع دب
العشاء: هبمرجر وبطاطس
ساعه ? أكلت بطاطس
وحتى الفجر نفس الشئ
الغداء: رز ومرق
العصر : شبس مع دب
العشاء: هبمرجر وبطاطس
ساعه ? أكلت بطاطس
وحتى الفجر نفس الشئ
لموشتي
•
الصبح
كوب حليب انشور
كوب عصير زبيب
3 تمرات
حبتين كعك بالسمسم + كوب حليب
كوب حليب انشور قبل ماانام
تمسسون ع خخيييير
كوب حليب انشور
كوب عصير زبيب
3 تمرات
حبتين كعك بالسمسم + كوب حليب
كوب حليب انشور قبل ماانام
تمسسون ع خخيييير
بنات كيف الحال بعرفكم عن نفسي خخخ انا كنت بالتجمعات اللي قبل بس لضروف قطعت وماشاء الله استفدت ولكن تعبت ورجعت والان الله يعين ضعفت ماعليش ابي اشارك معكم بس مااقدر ادخل يوميا لضروف النت خخخ مره فاصل ومره مافيه شبكه وكذا بس ابحاول ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
شيبس مع الخلطه
3 حبات خيار
كوب عصير فواكه مشكله
كوب عصير زبيب
مكرونآ
كوب كابتشينو
الحمدلله