ذكرى في زمن نسيان :

مساء الخخير امس آسفه م قدرت ادخل بس كان نظامي امس الفطور:نص سندويتش مع بطاطس مقليه وكاتشب ومايونيز و3قطع دجاج فيليه وعصير برتقال بعدها اكلت بسكويت كيندر الغداء:كان رز ودجاج وطحينه العشاء:مطبق وخبز وطعميه وبطاطس مقليه ماشربت حليب بالحلبه قبل النوم كنت تعبانه ونمت بدري نظامي اليوم الفطور: رغيف كامل مع ملعقتين تونه وربع قطعه جبن شيدر بعدها اخذت 7تمرات الغداء: رز ودجاج(مظبي) ولي رجعه باذن الله استودعتكم الله

مساء الخخير امس آسفه م قدرت ادخل بس كان نظامي امس الفطور:نص سندويتش مع بطاطس مقليه وكاتشب...

ام لين وديم :

أنا من ناحيتي أقيم مثل : 6ملاعق رز "كبسه عاديه طبعا لأن سعراتها اعلى من الأبيض" نقول مثلا تساوي 300 سعره وأحط عليها مرق أو ايدام بخضار أكيد راح تزيد السعرات اذا كثرت أكل أقيمها بـ 500 واذا ما كثرت بـ 400 وهكذا باقي الوجبات كلها تقييم .. إن شاء الله تكونين فهمتيني :f226: عشان تاكلين كويس يبغا لك فواتح شهيه أخذي موسيقوور وحببببببببه وحدددده فقط كل يومين فهمتي علي عشان مايروح وقتك كله في النووم وتنسد نفسكـ ولا تدمنين عليها . [/quote] لا اله خليك خليني بعيده عن حبوب:unhappy: هههههههههههههههه:hahaha::biggrin2: مشكله انا ماانام في الليل:eek:

أنا من ناحيتي أقيم مثل : 6ملاعق رز "كبسه عاديه طبعا لأن سعراتها اعلى من الأبيض" نقول مثلا...

أنا طبعي كذا ! :

لا اله خليك خليني بعيده عن حبوب:unhappy: هههههههههههههههه:hahaha::biggrin2: مشكله انا ماانام في الليل:eek:[/quote] أجل بتبطين وأنتي أم أربع وأربعين :icon29:

لا اله خليك خليني بعيده عن حبوب:unhappy: هههههههههههههههه:hahaha::biggrin2: مشكله انا ماانام...