تكمله لنظمي امس فترة العصر
أكلت قطعة حلا
مكرونه وبطاطس مقليه وبقدونس ومكسرات وبيبسي
العشاء
همبرجر +بيبسي +حبة سمبوسه+رز بعدس
وبس
اليوم اكلت شيبس وتغديت رز ولحم وكوب بيبسي بحاول اكمل مشوارياليوم اكلت شيبس وتغديت رز ولحم وكوب بيبسي بحاول اكمل مشواري
الوزن الحالي 51،700 غرام
الطول 159 سم
الطول 159 سم
توووفي*
•
انا كنت معكم وما استمريت
المهم حابه اسالكم عن حبوي سبروفيتا هل فيه احد استخدمها؟؟من وين اشتريتيها وبكم وشلون اعرف الاصلي من التقليد؟ظ
الله يمتنكم بالعافيه اللي تعر تخبرني لاني ناااااويه استخدمها لازم يجي الصيف وانا زايدة 7 كيلو بالغصب والا بالرضا
انتظركم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المهم حابه اسالكم عن حبوي سبروفيتا هل فيه احد استخدمها؟؟من وين اشتريتيها وبكم وشلون اعرف الاصلي من التقليد؟ظ
الله يمتنكم بالعافيه اللي تعر تخبرني لاني ناااااويه استخدمها لازم يجي الصيف وانا زايدة 7 كيلو بالغصب والا بالرضا
انتظركم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الصفحة الأخيرة
البنوتات الجدد حياكم معانا
سوري مادخلت اليومين الماضيين كان عندنا ضيوف من منطقه ثانيه وكررررف وكل تعبي هالاسبوع راااح بالفاضي
وزني السابق 43.4
وزني الحالي 43.4
مقدار الزياده ثابت
اليوم .. أكلت بس بطاطس وشوي كفته .. وسويت هالمشروب لأني ما أكلت اليومين اللي راحو كويس (100 جم حليب بودرة و 5 ملاعق حلاوة طحينيه ونسكافيه وسكر وماي حار وبالخلاط ) هذا المشروب فيه 1000 كالوري وطعمه مقبووول بس كثرو نسكافيه ..