سوما السنعه
سوما السنعه
ابغى معاكم يابنات بتجنن أَنٌـ«❤»ـآإ طولي ١٤٦ قصيرة ادري هَهَهَهَهَهَهَهَهَهَهَهَهـَ ووزني المثالي ٤٢ والأفضل انه اوصل للخمسين كان وزني ٤٢ ونزلت ٧ كيلو وصار ٣٥ نزلت بسبب ادويه ومرض حاليا جالسه احاول ارجع وزني الحالي ٣٧' ٦ غرام الوزن المطلوب ٤٢ الحلم ٥٠ بس ابغاكم تفهموني طريقتكم انتوا تاكلوا من نفسكم انه كل وحده ومزاجها وبس تكتب يومياتها ولا فيه احد في التجمع هنا يعطي خطوات لانه مو فاهمه
ابغى معاكم يابنات بتجنن أَنٌـ«❤»ـآإ طولي ١٤٦ قصيرة ادري هَهَهَهَهَهَهَهَهَهَهَهَهـَ ووزني...
حياكِ معنا
احنا هنا كل يوم نكتب وش اكلنا يعني يومياتنا
سوما السنعه
سوما السنعه
حياكِ معنا احنا هنا كل يوم نكتب وش اكلنا يعني يومياتنا
حياكِ معنا احنا هنا كل يوم نكتب وش اكلنا يعني يومياتنا
بنااااااات عندي فكره جديده تزيد الحماس والتحدي بيننا :39:
وهي :
كل وحده فينا تختار لها خلطه معينه وماتقول عنها شي أبد وتستمر عليها إسبووع كامل إلين موعد الميزان ولما تكتب يومياتها ماتكتب وش الخلطه !! لا تكتب (( الخلطه السريه )) :S_45:
و وقت الميزان تكتب مقدار الزياده إللي زادتها بهالأسبوع وتكشف عن الخلطه ومكوناتها :icon28:


شرايكم :pinklove:
عاشقة حبيبي دودي
مساء الخير

كيفكم جميعا
كتبت رد وش طوله وطار مع الرياح >>> اهي اهي

فوفو
الله يفك اسرك واسرنا جميعاااا


دلوعه فؤادها
الله يفرج همك وكربك وترجعيلنا قريب

اكليل الورد
حياك بينا ومبروك البيبي وان شاء الله في هالتجمع نوصل هدفنا جميعا

مس لافندر
اهلين في تجمعنا نورتي واحنا كل وحده تاكل اللي تبيه مو ماشين ع نظام واحد وكل وحده تجي تكتب يومياتها ايش اكلت وكم جمعت من السعرات
يلا الهمه عشان نوصل لهدفنا
Miss_lavnder
Miss_lavnder
حلو تَـمُـţɱąɱـآْإمّ أَنٌـ«❤»ـآإ معاكم باذن الله
لكن ماافهم شي في السعرات الحرارية
بس حكتب في نهاية كل يوم ايش أكلت
ولو زدت كم
باذن الله
هند قلبها أبيض
يااااهلا بكل الصبايا الجدد .. الله حقق منانا ونوصل للي نبيه

اي وحده تبغى تعرف عن السعرات تسالني وانا اساعدها ان شا الله



صحيت العصر اكلت سنكرس وشربت كوفي .. بعدها اكلت شوي فتتوشيني

الحين بقوم احوس فالمطبخ وان شا الله اطلع بوجبة فيها 1500 سعره عشان اعوض عن اليوم