بعد الفرفره بالنت والبحث عن خلطه تساعد على زيادة الوزن أخيراً لقيت لي وحده سعراتها جداً عاليه :love:
وإن شاءالله الطعم يطلع كويس هههههههه
متحمسه لها لأن كلام البنات إللي جربوها خلاني غصب أتحمس لها :love:
وإن شاءالله ببدأ فيها من الجمعه
تكملة نظامي اليوم :
العشا : تشيكن برجر
حبتين من كبد الحوت
وبعد شوي بآكل آيسكريم بالفانيليا وعليه صوص شوكليت :p
والحمدلله رب العالمين
هذا نظامي اليوم .. حطيته بالصور عشان أفتح نفسكم شوي :biggrin:
(( الصور من النت ))
تصبحون على خير :heart:
نامي اليوم
رز ودجاج
العصرشربت عصيرتفاح وكت كات
المغرب قطعة حلا
العشائ/همبرجردجاج وميرندا وبس
رز ودجاج
العصرشربت عصيرتفاح وكت كات
المغرب قطعة حلا
العشائ/همبرجردجاج وميرندا وبس
ف44فو
•
حلووو دخلت مزاجي ولو ان البشاميل شغله خخخ
بس اممم كم فيها سعره تقريبا ؟؟
بسويها ان شاء الله لان التونه سهله الحمدلله اهون من اللحم والدجاج
مشكووووورة
هههههههههه اميين يااارب
واذا كتبتي رد طووويل سويله نسخ احتياط لايروح تعبكك
ام لين وديم الله يعين انتي احس اكلك قليل جربي خلطة النوتيلا بقشطة المراعي يمدحونها
او عصير الموز بالخلاط لان احس ناقصك حاجه مساعده كذا
او اشربي ثلاث كاسات لبن باليوم
او خلطة التمر انا سويتها وزدت عليها كنت اخذ تمر واطحن بسكويت واخلطه تمر +بسكويت مطحون+ طحينه سايله
واسوي كور وكان طعمها مراا لزيز اكل 7 حبات مرتين
بس المشكله بذي خلطة التمر ماناسبت معدتي مرا جابتلي غازات وتركتها بس فيه ناس ياكلونها العصريه مع قهوه وعادي وضعهم
معدتي دلووعهـ الله يعيني عليها خخخ
بس اممم كم فيها سعره تقريبا ؟؟
بسويها ان شاء الله لان التونه سهله الحمدلله اهون من اللحم والدجاج
مشكووووورة
هههههههههه اميين يااارب
واذا كتبتي رد طووويل سويله نسخ احتياط لايروح تعبكك
ام لين وديم الله يعين انتي احس اكلك قليل جربي خلطة النوتيلا بقشطة المراعي يمدحونها
او عصير الموز بالخلاط لان احس ناقصك حاجه مساعده كذا
او اشربي ثلاث كاسات لبن باليوم
او خلطة التمر انا سويتها وزدت عليها كنت اخذ تمر واطحن بسكويت واخلطه تمر +بسكويت مطحون+ طحينه سايله
واسوي كور وكان طعمها مراا لزيز اكل 7 حبات مرتين
بس المشكله بذي خلطة التمر ماناسبت معدتي مرا جابتلي غازات وتركتها بس فيه ناس ياكلونها العصريه مع قهوه وعادي وضعهم
معدتي دلووعهـ الله يعيني عليها خخخ
الصفحة الأخيرة
وقلت يمكن تخلينا نلتزم شوي :35:
تسلمين