هلا بنات
نظامي اليوم /كروسان بالتوفي+تعشيت رز بتونه حوالي اكثرمن 10ملاعق+بطاطس مقليه وباذنجان
وبعدهابفتره أكلت 4قطع شوكلاته
وبعدها بفتره
سويت لي نصف خبز حشيته ببطاطس وباذنجان وكاتشب وبيبسي /بس لحد الحين هذا نظامي
هنوده ياعسل/
كيف عرفتي إن الأيسركريم بالشوكلاته فيه 550لومتأكده بطبقها خلاص وأكيد بإذن الله تعالى
وأي شركه سعراتها كذا بال250ملي
وشكرآلك وربي يسعدك ويحفظلك أغلى ماعندك
كيف عرفتي إن الأيسركريم بالشوكلاته فيه 550لومتأكده بطبقها خلاص وأكيد بإذن الله تعالى
وأي شركه سعراتها كذا بال250ملي
وشكرآلك وربي يسعدك ويحفظلك أغلى ماعندك
دخلت موقع آشوف طلع وزني مثالي 46 وزني ناقص وآقل من طبيعي
آآآآآآخ آنقهرت لاني وصلت له للوزن مثالي قبل 9شهور ونزلت:icon36:
آآآآآآخ آنقهرت لاني وصلت له للوزن مثالي قبل 9شهور ونزلت:icon36:
سلامتك ماتشوفين شر:44: آنا آحس بغثيان بسب الحلوة :icon36:من جات وآكلي قل وكل اشوفه ماني طايقة الاكل كأن وحام :09: رغم اني بنت غير متزوجه امس الظهر كنت جوعانه بس شفت الاكل لاعت كبدي ومااكلت الا شوي الف مبروك الي زادوا:icon28:سلامتك ماتشوفين شر:44: آنا آحس بغثيان بسب الحلوة :icon36:من جات وآكلي قل وكل اشوفه ماني طايقة...
سوما السنعه & ام لين وديم
الله يسلمكم ,, الشر مايجيكم ان شاء الله
الحمدلله ذحين احسن وشهيتي ردت للأكل
انا تقريبا كنت كل يوم بالمستشفى وبحاول اعوض عن الايام اللي راحت
لاني احس وزني نزل صار مابين 45 و 46
‘
واليوم فطرت : حليب + حلبه + توست نوتيلا = 774 كالوري
وبسوي للغدا : رز مسلوق + ايدام لحم بالخضار = 293
مجموعها = 1067 كالوري
الله يسلمكم ,, الشر مايجيكم ان شاء الله
الحمدلله ذحين احسن وشهيتي ردت للأكل
انا تقريبا كنت كل يوم بالمستشفى وبحاول اعوض عن الايام اللي راحت
لاني احس وزني نزل صار مابين 45 و 46
‘
واليوم فطرت : حليب + حلبه + توست نوتيلا = 774 كالوري
وبسوي للغدا : رز مسلوق + ايدام لحم بالخضار = 293
مجموعها = 1067 كالوري
الصفحة الأخيرة
اليوم حسيت نفسي افضل الحمدلله
اول شي اكلت كبسولة غذاء ملكات النحل طبعا انا اخدها عشان الحمل:07:
بعدين فطرت
حبة بيضة+زيتونتين:22: +3 تمرات + علبة صغيرة حليب السعودية+ علبة زبادي+ قطعة صغيرة عيش:biggthump
بعدين ع الغدا زوجي ماجا:30:
وجاني كسل اطبخ واغسل:angry:
فتغديت حبة اندومي وعلبة لبن مراعي وكمان بيضه:16:
وحليت بحبة كيندر بوينو:o
بعدين قريب عملت الشراب الأخضر اللي حقت هوليوود:D
شربت كاسه منه
وأخيرا وليس آخراً أكلت مرا تانية 7 حبات تمر + حليب السعودية
ودحين حقوم اكل ملعقتين خلطة حلم بدون تفسير
احس اني اجتهدت اليوم مرا الحمدلله:7_2_103v::icon28: