اليوم صحيت الفجر ماكان لي نفس اكل رجعت نمت للظهر
افطرت 7 تمرات + كوبين ماء.. 175
بعدين شربت كوفي 3*1 >>92
عالمغرب .. اكلت كشري صحن كبير لاني كنت جيعانه>> 800
وبستنى شوي ينهضم بعدين اسوي خلطة زهويه .. حليب نيدو مع حلاوه طحينيه
عشان اكمل 2000
ولي عوووده .
هنوده ياعسل/ كيف عرفتي إن الأيسركريم بالشوكلاته فيه 550لومتأكده بطبقها خلاص وأكيد بإذن الله تعالى وأي شركه سعراتها كذا بال250ملي وشكرآلك وربي يسعدك ويحفظلك أغلى ماعندكهنوده ياعسل/ كيف عرفتي إن الأيسركريم بالشوكلاته فيه 550لومتأكده بطبقها خلاص وأكيد بإذن الله...
ياعمري نقلت لكم الخلطة من وحده استخدمتها
وتقريبا صح لان الكوره الواحده من الايس كريم شوكلاته فيها 250
اما اي شركه والله ما ادري بس شوفي السوبرماركت وتخيري اللي يعجبك
وتقريبا صح لان الكوره الواحده من الايس كريم شوكلاته فيها 250
اما اي شركه والله ما ادري بس شوفي السوبرماركت وتخيري اللي يعجبك
أنا اشقتلجججج من أول :humm: سمي ودخلي بريلج اليمين حيييييييييييياج معناااااااا :biggrinlo ..أنا اشقتلجججج من أول :humm: سمي ودخلي بريلج اليمين حيييييييييييياج معناااااااا :biggrinlo ..
مرحبا يا امامير
بصراحه لي 3 ايام اكلي فيه اسوأ من السيء :icon36:
وبكرا الميزان ياحبيبي :smheart:
هنوده انتي اللي بتستلمين الاوزان صح ؟
بصراحه لي 3 ايام اكلي فيه اسوأ من السيء :icon36:
وبكرا الميزان ياحبيبي :smheart:
هنوده انتي اللي بتستلمين الاوزان صح ؟
الصفحة الأخيرة
كيفكم ان شا الله جامعين 3000 كالوري >>هههههه
معليش البارحه مادخلت النت انشغلت .. وصارت احاول انام بدري شوي
نظامي امس
صحيت الظهر واكلت ستيك دجاج مقلي >>218
و10 اصابع بطاطس مقلي >> 160
العصر طلعت برى اكلت ايس كريم من اللي في سيارة الايس كريم اكيد عرفتوه >> 300
وحبه معمول لوزين وشوي مكسرات >> 100
العشاء .. اكلت فيتوتشيني بالكريمه مع كشنه وخضار بطاطس وكوسه مقليه>> 500
وكوب عصيرتفاح بالموز عصرته بالبيت >> 200
1478 بس .. يعني حاجتي اليوميه مازودت عليها
يالله اعوض اليوم ان شالله