صدف الوادي
صدف الوادي
حروف الشوق متاكده مو مثل كيك اليمامه فرحه ماتمت
حجمه 25 تقريباا وفي كل 100 غرام 300
اشتريت كرتون ونسيت اقولك انه ال 300 سعره في 100 غرام مو كيكه وحده
ام لين وديم
ام لين وديم
حروف الشوق متاكده مو مثل كيك اليمامه فرحه ماتمت حجمه 25 تقريباا وفي كل 100 غرام 300 اشتريت كرتون ونسيت اقولك انه ال 300 سعره في 100 غرام مو كيكه وحده
حروف الشوق متاكده مو مثل كيك اليمامه فرحه ماتمت حجمه 25 تقريباا وفي كل 100 غرام 300 اشتريت...
بعكس كلامك مايزعل وآنا كنت آفكر كثير آترككم بس ماقدرت تذكرين الفترة الي غبت فيها كنت اقول خلاص
بس ماقدرت يدي تعودت آدخل:44:آنا مشكلة آن ماآكل كلش يمكن في اليوم بس وجبه آو وجبتين:024:
وااذا اكلت 3 وجبات مره خفيف ومشكله الحين فيني آمساك ولا آقدر آكل ولا شي لان اشياء كثيرة تسوي امساك
وغير كذا نفسية زفت ابوي تعبان والبنت كله تعب وربي نفسيتي زفت انا جاتني فكرة اني ارتكم فترة واذا رجع حماس
وغير نظام نومي ارجع

ان شاء الله


كلامك مضبوط
لموشتي
لموشتي
يآصباح الخير :*

الفطور الأول : كورن فليكس مع حليب
الفطور الثاني : بيض وخبز + شرايح حبة طماطم وخيار وجزر

الحمدلله =)
ف44فو
ف44فو
مساؤوو



لا لاتتركين اخاف تنقصين ثابت اهون ...

بنات حتى انا غرت ههههههههه هزؤوني لي فتره م ازيد بس انقص ولا ثابت تهييء

صايره احس بصعوبه في التطبيق قبل امشي عنظام ست وجبات ومرات اكل 4 بس والاحظ نهاية الاسبوع ازيد
مو زي الحين وجبتين ثلاث حدي ... بس تري امر بظروف انو آخر ترم وكذآ وعلى وجه تخرج
الاشغال تنسيني نفسي خخخ

الله يعيننا بس ويوفقنا ^ ^
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
صدف الوادي
كاتبين بالكرتون لكل ١٠٠ غرام
١٧٠٠ كالوري

بالنسبه لكيك اليمامه انتبهت بالاخير للاسف ونسيت اقولكم اسسفه