minoucha__03
•
اهلا و سهلا
بنات الي يتحدو على كيلو بااسبوع اناااااا مسسستعده اتحدى معاكمبنات الي يتحدو على كيلو بااسبوع اناااااا مسسستعده اتحدى معاكم
نزلناها نص كيلو بس
لكن اللي تخسر راح تطلب منها كل وحدة فينا شئ
و حياك
لكن اللي تخسر راح تطلب منها كل وحدة فينا شئ
و حياك
لموشتي
•
مسآء الخير ..
امس نمت بدون مااتعششآ :"(
ميته نُعآآس :/
نظامي اليوم
الفطور : 3 تمرات + خبز برقر محشي بشريحة جبن + حليب
بالجامعه : شربت عصير سيزر
قبل سآعه اكلت برقر + بطاطس مقلي مع كاتشب
والحمدلله#
حالياً افكر اشرب حليب انشور واناام وراي مذاكره هف =.=
*
امس نمت بدون مااتعششآ :"(
ميته نُعآآس :/
نظامي اليوم
الفطور : 3 تمرات + خبز برقر محشي بشريحة جبن + حليب
بالجامعه : شربت عصير سيزر
قبل سآعه اكلت برقر + بطاطس مقلي مع كاتشب
والحمدلله#
حالياً افكر اشرب حليب انشور واناام وراي مذاكره هف =.=
*
لموشتي
•
ورااكم هاجدين ؟
تكمله
شربت حليب انشور ونمت
صحيت العصر
ساندويش جبن
واكلت تويكس وتقهويت
المغرب : حبة فيتامين فيتريت
الحمدلله
تكمله
شربت حليب انشور ونمت
صحيت العصر
ساندويش جبن
واكلت تويكس وتقهويت
المغرب : حبة فيتامين فيتريت
الحمدلله
نظامي اليوم
حليب بالموز
اندومي
حلى وقهوه >> الحلى سهل ومليان سعرات تقصي البف باستري مربعات وتحطي بكل واحد قطعه صغيره جبن كيري وشكليها على راحتك وتتحمر ثم تحطي عليها حليب نستله يمممممممم لذيذه وتعرفو الكيري والنستله سعراتهم كثيير وغير كذا مره خفيفه مع القهوه يعني تكثري منها ماتشبعي
العشا >= جمبري مقلي +بطاطس مقلي + ببسي
حليب بالموز
اندومي
حلى وقهوه >> الحلى سهل ومليان سعرات تقصي البف باستري مربعات وتحطي بكل واحد قطعه صغيره جبن كيري وشكليها على راحتك وتتحمر ثم تحطي عليها حليب نستله يمممممممم لذيذه وتعرفو الكيري والنستله سعراتهم كثيير وغير كذا مره خفيفه مع القهوه يعني تكثري منها ماتشبعي
العشا >= جمبري مقلي +بطاطس مقلي + ببسي
الصفحة الأخيرة